Сравнить продукты Штрудель и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1215.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +51.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +1771.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +197.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1363% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +261.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +363.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +335.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +237.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +134.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +107.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +278.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +360.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 12.753mg | 554% | |
| Медь | 1.33mg | 148% | |
| Витамин K | 163.7µg | 136% | |
| Клетчатка | 1.2g | 25.3g | 96% |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg | 67% |
| Железо | 5.9mg | 9.71mg | 48% |
| Витамин A | 395µg | 27µg | 41% |
| Магний | 13mg | 171mg | 38% |
| Калий | 71mg | 1329mg | 37% |
| Натрий | 691mg | 20mg | 29% |
| Витамин B5 | 1.399mg | 28% | |
| Витамин B3 | 5.3mg | 1.143mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 0.998g | 24% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.108mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.18mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.291mg | 18% |
| Фосфор | 263mg | 158mg | 15% |
| Кальций | 293mg | 443mg | 15% |
| Витамин B9 | 74µg | 17µg | 14% |
| Жиры | 11g | 3.26g | 12% |
| Белки | 5g | 10.39g | 11% |
| Селен | 4.9µg | 9% | |
| Витамин E | 0mg | 1.04mg | 7% |
| Цинк | 0.4mg | 1.19mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 2.7g | 1.392g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 0.739g | 5% |
| Углеводы | 50g | 63.95g | 5% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Калорийность | 318kcal | 251kcal | 3% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 48.8g | 38.65g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 16.8g | 0.64g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.058mg | 0% | |
| Треонин | 0.244mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.366mg | 0% | |
| Лейцин | 1.014mg | 0% | |
| Лизин | 0.244mg | 0% | |
| Метионин | 0.096mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0% | |
| Валин | 0.547mg | 0% | |
| Гистидин | 0.159mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.152g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
54%
Итоговая оценка минералов
54%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черный перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 671mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.308g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черный перец ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах