Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +474.5%
Содержит больше Железо +836.5%
Содержит больше Магний +18.2%
Содержит больше Фосфор +182.8%
Содержит больше Калий +26.8%
Содержит меньше Натрий -36.6%
Содержит больше Цинк +27.5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 88% 222% 10% 113% 7% 91% 11% 0% 0% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 24% 8% 40% 8% 58% 14% 7% 19% 29%
Содержит больше Кальций +474.5%
Содержит больше Железо +836.5%
Содержит больше Магний +18.2%
Содержит больше Фосфор +182.8%
Содержит больше Калий +26.8%
Содержит меньше Натрий -36.6%
Содержит больше Цинк +27.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +140.6%
Содержит больше Витамин B1 +1292.9%
Содержит больше Витамин B2 +133.2%
Содержит больше Витамин B3 +2617.9%
Содержит больше Витамин B6 +919.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +311.1%
Содержит больше Витамин B12 +841.2%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 79% 0% 0% 0% 98% 104% 100% 0% 123% 56% 200% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 33% 12% 15% 2% 7% 45% 4% 35% 12% 14% 22% 11%
Содержит больше Витамин A +140.6%
Содержит больше Витамин B1 +1292.9%
Содержит больше Витамин B2 +133.2%
Содержит больше Витамин B3 +2617.9%
Содержит больше Витамин B6 +919.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +311.1%
Содержит больше Витамин B12 +841.2%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +96.1%
Содержит больше Другое +433.3%
Содержит больше Жиры +104.5%
Содержит больше Вода +56.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.5
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше Углеводы +96.1%
Содержит больше Другое +433.3%
Содержит больше Жиры +104.5%
Содержит больше Вода +56.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.5

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -72.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +187.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +208.4%
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: 4.6 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: 1.602 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -72.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +187.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +208.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Штрудель Чизкейк
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Чизкейк Мнение
48.8g 25.1g Штрудель
Белки 5g 5.5g Чизкейк
Жиры 11g 22.5g Чизкейк
Углеводы 50g 25.5g Штрудель
Калорийность 318kcal 321kcal Чизкейк
Сахар 16.8g 21.8g Штрудель
Клетчатка 1.2g 0.4g Штрудель
Кальций 293mg 51mg Штрудель
Железо 5.9mg 0.63mg Штрудель
Магний 13mg 11mg Штрудель
Фосфор 263mg 93mg Штрудель
Калий 71mg 90mg Чизкейк
Натрий 691mg 438mg Чизкейк
Цинк 0.4mg 0.51mg Чизкейк
Медь 0.02mg Чизкейк
Марганец 0.14mg Чизкейк
Селен 5.2µg Чизкейк
Витамин A 1316IU 547IU Штрудель
Витамин A, RAE 395µg 159µg Штрудель
Витамин E 0mg 0.56mg Чизкейк
Витамин D 1IU 18IU Чизкейк
Витамин D 0µg 0.5µg Чизкейк
Витамин C 0.4mg Чизкейк
Витамин B1 0.39mg 0.028mg Штрудель
Витамин B2 0.45mg 0.193mg Штрудель
Витамин B3 5.3mg 0.195mg Штрудель
Витамин B5 0.571mg Чизкейк
Витамин B6 0.53mg 0.052mg Штрудель
Витамин B9, общий 74µg 18µg Штрудель
Витамин B12 1.6µg 0.17µg Штрудель
Витамин K 4.4µg Чизкейк
Триптофан 0.064mg Чизкейк
Треонин 0.222mg Чизкейк
Изолейцин 0.281mg Чизкейк
Лейцин 0.464mg Чизкейк
Лизин 0.372mg Чизкейк
Метионин 0.136mg Чизкейк
Фенилаланин 0.258mg Чизкейк
Валин 0.314mg Чизкейк
Гистидин 0.133mg Чизкейк
Холестерин 12mg 55mg Штрудель
Транс-жиры 0.2g Чизкейк
Насыщенные жиры 2.7g 9.921g Штрудель
0.005g Чизкейк
Мононенасыщенные жиры 2.8g 8.634g Чизкейк
Полиненасыщенные жиры 4.6g 1.602g Штрудель

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Штрудель Чизкейк
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
Штрудель
17%
Чизкейк
Итоговая оценка минералов
54%
Штрудель
22%
Чизкейк

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Штрудель
Штрудель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель
Штрудель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель
Штрудель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.221g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чизкейк
Чизкейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 253mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Чизкейк
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.