Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Шербет

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КальцийКальций +442.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4114.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +557.5%
Содержит больше КалийКалий +35.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3191.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1344.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +363.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8312.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2204.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1130.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1750%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Шербет DV% diff.
Железо 5.9mg 0.14mg 72%
Витамин B12 1.6µg 0.13µg 61%
Витамин A 395µg 12µg 43%
Витамин B6 0.53mg 0.023mg 39%
Витамин B3 5.3mg 0.063mg 33%
Фосфор 263mg 40mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 0.08g 30%
Витамин B1 0.39mg 0.027mg 30%
Натрий 691mg 46mg 28%
Витамин B2 0.45mg 0.097mg 27%
Кальций 293mg 54mg 24%
Витамин B9 74µg 4µg 18%
Жиры 11g 2g 14%
Калорийность 318kcal 144kcal 9%
Белки 5g 1.1g 8%
Углеводы 50g 30.4g 7%
Насыщенные жиры 2.7g 1.16g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 0.53g 6%
Холестерин 12mg 1mg 4%
Витамин B5 0.224mg 4%
Медь 0.028mg 3%
Витамин C 2.3mg 3%
Селен 1.5µg 3%
Цинк 0.4mg 0.48mg 1%
Калий 71mg 96mg 1%
Магний 13mg 8mg 1%
Холин 7.7mg 1%
Чистые углеводы 48.8g 29.1g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Сахар 16.8g 24.32g N/A
Клетчатка 1.2g 1.3g 0%
Витамин E 0mg 0.01mg 0%
Марганец 0.011mg 0%
Транс-жиры 0.2g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +354.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +450%
Содержит больше УглеводыУглеводы +64.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1100%
Содержит больше ВодаВода +126.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +428.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5650%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.