Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит больше МагнийМагний +2569.2%
Содержит больше КальцийКальций +288.7%
Содержит больше КалийКалий +4153.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +447.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +875%
Содержит больше ФосфорФосфор +19%
Содержит меньше НатрийНатрий -91%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +88.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +55.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +197.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +68.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +354.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +270.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Эстрагон DV% diff.
Марганец 7.967mg 346%
Железо 5.9mg 32.3mg 330%
Витамин B6 0.53mg 2.41mg 145%
Калий 71mg 3020mg 87%
Кальций 293mg 1139mg 85%
Магний 13mg 347mg 80%
Медь 0.677mg 75%
Витамин B2 0.45mg 1.339mg 68%
Витамин B12 1.6µg 0µg 67%
Витамин C 50mg 56%
Витамин B9 74µg 274µg 50%
Белки 5g 22.77g 36%
Цинк 0.4mg 3.9mg 32%
Натрий 691mg 62mg 27%
Клетчатка 1.2g 7.4g 25%
Витамин B3 5.3mg 8.95mg 23%
Витамин A 395µg 210µg 21%
Витамин B1 0.39mg 0.251mg 12%
Селен 4.4µg 8%
Фосфор 263mg 313mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 0.474g 6%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 3.698g 6%
Жиры 11g 7.24g 6%
Насыщенные жиры 2.7g 1.881g 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Калорийность 318kcal 295kcal 1%
Углеводы 50g 50.22g 0%
Чистые углеводы 48.8g 42.82g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Сахар 16.8g N/A
Транс-жиры 0.2g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше ЖирыЖиры +51.9%
Содержит больше ВодаВода +277.3%
Содержит больше БелкиБелки +355.4%
Содержит больше ДругоеДругое +150.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~50.22g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +490.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.