Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель яблочный и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Штрудель яблочный vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МедьМедь +57.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.5%
Содержит больше МарганецМарганец +458.8%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше КальцийКальций +1126.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19%
Содержит больше ЦинкЦинк +1152.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +469.7%
Содержит больше СеленСелен +137.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~152mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +491.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +26.1%
Содержит больше ХолинХолин +13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1980%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +155.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +410.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +132.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель яблочный Бри (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 2.044g 17.41g 70%
Витамин B12 0.22µg 1.65µg 60%
Витамин B2 0.025mg 0.52mg 38%
Белки 3.3g 20.75g 35%
Холестерин 6mg 100mg 31%
Полиненасыщенные жиры 5.315g 0.826g 30%
Жиры 11.2g 27.68g 25%
Фосфор 33mg 188mg 22%
Натрий 135mg 629mg 21%
Цинк 0.19mg 2.38mg 20%
Витамин A 6µg 174µg 19%
Кальций 15mg 184mg 17%
Селен 6.1µg 14.5µg 15%
Витамин B6 0.046mg 0.235mg 15%
Углеводы 41.1g 0.45g 14%
Мононенасыщенные жиры 3.267g 8.013g 12%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Витамин B9 28µg 65µg 9%
Витамин B5 0.27mg 0.69mg 8%
Витамин E 1.42mg 0.24mg 8%
Лизин 153mg 1.851mg 7%
Марганец 0.19mg 0.034mg 7%
Калорийность 274kcal 334kcal 3%
Витамин B1 0.04mg 0.07mg 3%
Магний 9mg 20mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин C 1.7mg 0mg 2%
Медь 0.03mg 0.019mg 1%
Железо 0.42mg 0.5mg 1%
Витамин K 2.9µg 2.3µg 1%
Чистые углеводы 38.9g 0.45g N/A
Калий 149mg 152mg 0%
Сахар 25.75g 0.45g N/A
Витамин B3 0.33mg 0.38mg 0%
Холин 17.4mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.039mg 0.322mg 0%
Треонин 0.119mg 0.751mg 0%
Изолейцин 0.147mg 1.015mg 0%
Лейцин 0.257mg 1.929mg 0%
Метионин 0.067mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 1.158mg 0%
Валин 0.164mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.716mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +9033.3%
Содержит больше БелкиБелки +528.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +147.1%
Содержит больше ВодаВода +11.3%
Содержит больше ДругоеДругое +200%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +543.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +145.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.