Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель яблочный и Карамель

Сравнить

Инфографика

Штрудель яблочный vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1627.3%
Содержит больше СеленСелен +238.9%
Содержит больше МагнийМагний +88.9%
Содержит больше КальцийКальций +820%
Содержит больше КалийКалий +43.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +131.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +245.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +325%
Содержит больше Витамин EВитамин E +208.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +123%
Содержит больше Витамин KВитамин K +61.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +117.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +157.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +924%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +129.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +36.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель яблочный Карамель DV% diff.
Витамин B2 0.025mg 0.256mg 18%
Фосфор 33mg 114mg 12%
Полиненасыщенные жиры 5.315g 3.478g 12%
Углеводы 41.1g 77g 12%
Кальций 15mg 138mg 12%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Селен 6.1µg 1.8µg 8%
Марганец 0.19mg 0.011mg 8%
Лизин 153mg 0.338mg 7%
Витамин B5 0.27mg 0.62mg 7%
Витамин B9 28µg 4µg 6%
Витамин E 1.42mg 0.46mg 6%
Калорийность 274kcal 382kcal 5%
Натрий 135mg 245mg 5%
Витамин B1 0.04mg 0.103mg 5%
Жиры 11.2g 8.1g 5%
Мононенасыщенные жиры 3.267g 1.542g 4%
Железо 0.42mg 0.14mg 4%
Витамин B12 0.22µg 0.3µg 3%
Белки 3.3g 4.6g 3%
Цинк 0.19mg 0.44mg 2%
Насыщенные жиры 2.044g 2.476g 2%
Холин 17.4mg 8mg 2%
Магний 9mg 17mg 2%
Калий 149mg 214mg 2%
Витамин B3 0.33mg 0.148mg 1%
Витамин A 6µg 12µg 1%
Витамин B6 0.046mg 0.056mg 1%
Витамин K 2.9µg 1.8µg 1%
Медь 0.03mg 0.018mg 1%
Витамин C 1.7mg 0.4mg 1%
Чистые углеводы 38.9g 77g N/A
Холестерин 6mg 7mg 0%
Сахар 25.75g 65.5g N/A
Триптофан 0.039mg 0.06mg 0%
Треонин 0.119mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0.258mg 0%
Лейцин 0.257mg 0.417mg 0%
Метионин 0.067mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0.205mg 0%
Валин 0.164mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.115mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +38.3%
Содержит больше ВодаВода +411.8%
Содержит больше БелкиБелки +39.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +87.3%
Содержит больше ДругоеДругое +100%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +111.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.