Сравнить продукты Штрудель яблочный и Картофельное пюре
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+35.5%
Содержит
меньше
Натрий
-55.9%
Содержит
больше
Марганец
+93.9%
Содержит
больше
Селен
+662.5%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+78.8%
Содержит
больше
Калий
+91.9%
Содержит
больше
Цинк
+15.8%
Содержит
больше
Медь
+16.7%
Содержит
больше
Железо
+35.5%
Содержит
меньше
Натрий
-55.9%
Содержит
больше
Марганец
+93.9%
Содержит
больше
Селен
+662.5%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+78.8%
Содержит
больше
Калий
+91.9%
Содержит
больше
Цинк
+15.8%
Содержит
больше
Медь
+16.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+238.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+211.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+214.3%
Содержит
больше
Холин
+29.9%
Содержит
больше
Витамин A
+516.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+227.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+160.9%
Содержит
больше
Витамин K
+103.4%
Содержит
больше
Витамин E
+238.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+211.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+214.3%
Содержит
больше
Холин
+29.9%
Содержит
больше
Витамин A
+516.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+227.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+160.9%
Содержит
больше
Витамин K
+103.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+100%
Содержит
больше
Жиры
+297.2%
Содержит
больше
Углеводы
+180.5%
Содержит
больше
Вода
+83%
Содержит
больше
Другое
+40%
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Содержит
больше
Белки
+100%
Содержит
больше
Жиры
+297.2%
Содержит
больше
Углеводы
+180.5%
Содержит
больше
Вода
+83%
Содержит
больше
Другое
+40%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+353.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+296.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.8%
Насыщенные жиры:
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
5.315 г
Насыщенные жиры:
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
1.342 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+353.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+296.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 38.9g | 13.35g |
|
|
| Белки | 3.3g | 1.65g |
|
| Жиры | 11.2g | 2.82g |
|
| Углеводы | 41.1g | 14.65g |
|
| Калорийность | 274kcal | 89kcal |
|
| Крахмал | 12.1g |
|
|
| Фруктоза | 0.2g |
|
|
| Сахар | 25.75g | 0.5g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 1.3g |
|
| Кальций | 15mg | 18mg |
|
| Железо | 0.42mg | 0.31mg |
|
| Магний | 9mg | 15mg |
|
| Фосфор | 33mg | 59mg |
|
| Калий | 149mg | 286mg |
|
| Натрий | 135mg | 306mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 0.22mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.035mg |
|
| Марганец | 0.19mg | 0.098mg |
|
| Селен | 6.1µg | 0.8µg |
|
| Витамин A | 30IU | 185IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 43µg |
|
| Витамин E | 1.42mg | 0.42mg |
|
| Витамин C | 1.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.015mg |
|
| Витамин B3 | 0.33mg | 1.08mg |
|
| Витамин B5 | 0.27mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.12mg |
|
| Витамин B9, общий | 28µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.07µg |
|
| Холин | 17.4mg | 13.4mg |
|
| Витамин K | 2.9µg | 5.9µg |
|
| Триптофан | 0.039mg |
|
|
| Треонин | 0.119mg |
|
|
| Изолейцин | 0.147mg |
|
|
| Лейцин | 0.257mg |
|
|
| Лизин | 153mg |
|
|
| Метионин | 0.067mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.151mg |
|
|
| Валин | 0.164mg |
|
|
| Гистидин | 0.076mg |
|
|
| Холестерин | 6mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.105g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.044g | 0.577g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.267g | 0.72g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.315g | 1.342g |
|
| 0.001g |
|
||
| 1.146g |
|
||
| 0.174g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
9%
Итоговая оценка минералов
14%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 171mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель яблочный ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Штрудель яблочный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.467g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельное пюре более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна