Сравнить продукты Штрудель яблочный и Лаваш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+19.2%
Содержит
меньше
Натрий
-83%
Содержит
больше
Селен
+205%
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Железо
+185.7%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+1403%
Содержит
больше
Цинк
+268.4%
Содержит
больше
Медь
+1000%
Содержит
больше
Марганец
+163.2%
Содержит
больше
Калий
+19.2%
Содержит
меньше
Натрий
-83%
Содержит
больше
Селен
+205%
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Железо
+185.7%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+1403%
Содержит
больше
Цинк
+268.4%
Содержит
больше
Медь
+1000%
Содержит
больше
Марганец
+163.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+283.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+60%
Содержит
больше
Витамин B3
+627.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+73.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 26
Содержит
больше
Витамин E
+283.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+60%
Содержит
больше
Витамин B3
+627.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+73.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 26
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+833.3%
Содержит
больше
Вода
+61.1%
Содержит
больше
Белки
+163.6%
Содержит
больше
Углеводы
+46.7%
Содержит
больше
Другое
+211.1%
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Белки:
8.7 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
60.3 г
Вода:
27 г
Другое:
2.8 г
Содержит
больше
Жиры
+833.3%
Содержит
больше
Вода
+61.1%
Содержит
больше
Белки
+163.6%
Содержит
больше
Углеводы
+46.7%
Содержит
больше
Другое
+211.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3167%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+963%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.2%
Насыщенные жиры:
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
5.315 г
Насыщенные жиры:
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
0.5 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3167%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+963%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 38.9g |
|
||
| Белки | 3.3g | 8.7g |
|
| Жиры | 11.2g | 1.2g |
|
| Углеводы | 41.1g | 60.3g |
|
| Калорийность | 274kcal | 281kcal |
|
| Сахар | 25.75g |
|
|
| Клетчатка | 2.2g | 3.1g |
|
| Кальций | 15mg | 21mg |
|
| Железо | 0.42mg | 1.2mg |
|
| Магний | 9mg | 27mg |
|
| Фосфор | 33mg | 496mg |
|
| Калий | 149mg | 125mg |
|
| Натрий | 135mg | 796mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 0.7mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.33mg |
|
| Марганец | 0.19mg | 0.5mg |
|
| Селен | 6.1µg | 2µg |
|
| Витамин A | 30IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.42mg | 0.37mg |
|
| Витамин C | 1.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 0.33mg | 2.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.27mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 28µg | 26µg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.039mg |
|
|
| Треонин | 0.119mg |
|
|
| Изолейцин | 0.147mg |
|
|
| Лейцин | 0.257mg |
|
|
| Лизин | 153mg |
|
|
| Метионин | 0.067mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.151mg |
|
|
| Валин | 0.164mg |
|
|
| Гистидин | 0.076mg |
|
|
| Холестерин | 6mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.044g | 0.2g |
|
| 0.001g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 3.267g | 0.1g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.315g | 0.5g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
10%
Итоговая оценка минералов
14%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 661mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель яблочный ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лаваш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лаваш содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лаваш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.844g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лаваш более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах