Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель яблочный и Масло

Сравнить

Инфографика

Штрудель яблочный vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КалийКалий +520.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2000%
Содержит больше МедьМедь +87.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +111.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.5%
Содержит больше МарганецМарганец +4650%
Содержит больше СеленСелен +510%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +685.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +145.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1433.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +29.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +833.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +63.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36%
Содержит больше Витамин KВитамин K +141.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~18.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель яблочный Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 2.044g 50.489g 220%
Жиры 11.2g 81.11g 108%
Витамин A 6µg 684µg 75%
Холестерин 6mg 215mg 70%
Мононенасыщенные жиры 3.267g 23.43g 50%
Калорийность 274kcal 717kcal 22%
Полиненасыщенные жиры 5.315g 3.01g 15%
Углеводы 41.1g 0.06g 14%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Селен 6.1µg 1µg 9%
Марганец 0.19mg 0.004mg 8%
Лизин 153mg 0.067mg 7%
Витамин B9 28µg 3µg 6%
Витамин E 1.42mg 2.32mg 6%
Железо 0.42mg 0.02mg 5%
Белки 3.3g 0.85g 5%
Натрий 135mg 11mg 5%
Калий 149mg 24mg 4%
Витамин B5 0.27mg 0.11mg 3%
Витамин K 2.9µg 7µg 3%
Витамин B6 0.046mg 0.003mg 3%
Витамин B1 0.04mg 0.005mg 3%
Медь 0.03mg 0.016mg 2%
Витамин B3 0.33mg 0.042mg 2%
Магний 9mg 2mg 2%
Витамин C 1.7mg 0mg 2%
Витамин B12 0.22µg 0.17µg 2%
Витамин B2 0.025mg 0.034mg 1%
Фосфор 33mg 24mg 1%
Цинк 0.19mg 0.09mg 1%
Кальций 15mg 24mg 1%
Чистые углеводы 38.9g 0.06g N/A
Сахар 25.75g 0.06g N/A
Холин 17.4mg 18.8mg 0%
Триптофан 0.039mg 0.012mg 0%
Треонин 0.119mg 0.038mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.257mg 0.083mg 0%
Метионин 0.067mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0.041mg 0%
Валин 0.164mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.023mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +288.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +68400%
Содержит больше ВодаВода +142.5%
Содержит больше ДругоеДругое +2150%
Содержит больше ЖирыЖиры +624.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +76.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +617.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.