Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Штрудель яблочный
  5. Сравнить
  6. Штрудель яблочный vs. Молоко

Сравнить продукты Штрудель яблочный и Молоко

Сравнить

Инфографика

Штрудель яблочный vs Молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1300%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше МарганецМарганец +6233.3%
Содержит больше СеленСелен +84.8%
Содержит больше МагнийМагний +22.2%
Содержит больше КальцийКальций +733.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +121.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +187.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~150mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +14100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +254.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +460%
Содержит больше Витамин AВитамин A +866.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +640%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +113.6%
Одинаковое количество вещества Холин ~17.7mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1054.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +723.6%
Содержит больше ДругоеДругое +20%
Содержит больше ВодаВода +106.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.37g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1079.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15085.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Штрудель яблочный Молоко
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель яблочный Молоко DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 5.315g 0.035g 35%
Жиры 11.2g 0.97g 16%
Калорийность 274kcal 42kcal 12%
Углеводы 41.1g 4.99g 12%
Витамин B2 0.025mg 0.185mg 12%
Кальций 15mg 125mg 11%
Витамин B12 0.22µg 0.47µg 10%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Фосфор 33mg 95mg 9%
Витамин E 1.42mg 0.01mg 9%
Марганец 0.19mg 0.003mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.267g 0.277g 7%
Лизин 153mg 0.282mg 7%
Витамин D 0IU 48IU 6%
Насыщенные жиры 2.044g 0.633g 6%
Витамин A 6µg 58µg 6%
Витамин B9 28µg 5µg 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Железо 0.42mg 0.03mg 5%
Селен 6.1µg 3.3µg 5%
Натрий 135mg 44mg 4%
Витамин B5 0.27mg 0.361mg 2%
Витамин K 2.9µg 0.1µg 2%
Витамин B1 0.04mg 0.02mg 2%
Витамин C 1.7mg 0mg 2%
Цинк 0.19mg 0.42mg 2%
Медь 0.03mg 0.01mg 2%
Витамин B6 0.046mg 0.037mg 1%
Витамин B3 0.33mg 0.093mg 1%
Белки 3.3g 3.37g 0%
Чистые углеводы 38.9g 4.99g N/A
Холестерин 6mg 5mg 0%
Магний 9mg 11mg 0%
Калий 149mg 150mg 0%
Сахар 25.75g 5.2g N/A
Холин 17.4mg 17.7mg 0%
Триптофан 0.039mg 0.043mg 0%
Треонин 0.119mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0.174mg 0%
Лейцин 0.257mg 0.319mg 0%
Метионин 0.067mg 0.088mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0.174mg 0%
Валин 0.164mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.101mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Штрудель яблочный Молоко
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Штрудель яблочный
Штрудель яблочный vs Сладкий ролл
Сладкий ролл
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный vs Вафля
Вафля
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный vs Пекарский порошок
Пекарский порошок
Молоко
Молоко vs Сухое молоко
Сухое молоко
Молоко
Молоко vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Молоко
Молоко vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Штрудель яблочный
15%
Молоко
Итоговая оценка минералов
14%
Штрудель яблочный
14%
Молоко

Краткое сравнение

Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молоко
Молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Молоко
Молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молоко
Молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молоко
Молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.411g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Молоко
Гликемический индекс продукта Молоко ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients
  2. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.