Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Штрудель яблочный
  5. Сравнить
  6. Штрудель яблочный vs. Пашинки

Сравнить продукты Штрудель яблочный и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Штрудель яблочный vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше МарганецМарганец +2011.1%
Содержит больше МагнийМагний +155.6%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +127.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +314.3%
Содержит больше МедьМедь +173.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2478.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +536.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.5%
Содержит больше СеленСелен +382%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +273.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +107.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +211.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +87.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +432%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2131.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +101.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1158.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +640.9%
Содержит больше ХолинХолин +505.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель яблочный Пашинки DV% diff.
Витамин B12 0.22µg 1.63µg 59%
Белки 3.3g 27.66g 49%
Витамин B3 0.33mg 7.363mg 44%
Цинк 0.19mg 4.9mg 43%
Селен 6.1µg 29.4µg 42%
Витамин B6 0.046mg 0.579mg 41%
Полиненасыщенные жиры 5.315g 0.322g 33%
Фосфор 33mg 210mg 25%
Холестерин 6mg 79mg 24%
Железо 0.42mg 1.74mg 17%
Холин 17.4mg 105.4mg 16%
Углеводы 41.1g 0g 14%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Марганец 0.19mg 0.009mg 8%
Витамин B2 0.025mg 0.133mg 8%
Витамин E 1.42mg 0.38mg 7%
Лизин 153mg 2.338mg 7%
Медь 0.03mg 0.082mg 6%
Витамин B5 0.27mg 0.545mg 6%
Калий 149mg 339mg 6%
Насыщенные жиры 2.044g 3.395g 6%
Витамин B9 28µg 9µg 5%
Жиры 11.2g 8.23g 5%
Калорийность 274kcal 192kcal 4%
Витамин B1 0.04mg 0.075mg 3%
Магний 9mg 23mg 3%
Натрий 135mg 56mg 3%
Витамин C 1.7mg 0mg 2%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Витамин K 2.9µg 1.4µg 1%
Кальций 15mg 20mg 1%
Чистые углеводы 38.9g 0g N/A
Сахар 25.75g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 3.267g 3.317g 0%
Триптофан 0.039mg 0.182mg 0%
Треонин 0.119mg 1.105mg 0%
Изолейцин 0.147mg 1.259mg 0%
Лейцин 0.257mg 2.201mg 0%
Метионин 0.067mg 0.72mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 1.093mg 0%
Валин 0.164mg 1.372mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.883mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +36.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-1600%
Содержит больше БелкиБелки +738.2%
Содержит больше ВодаВода +47.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1550.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~3.317g

Другие также сравнивают

Штрудель яблочный
Штрудель яблочный vs Сладкий ролл
Сладкий ролл
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный vs Вафля
Вафля
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный vs Пекарский порошок
Пекарский порошок
Пашинки
Пашинки vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Пашинки
Пашинки vs Брискет сырой
Брискет сырой
Пашинки
Пашинки vs Пастрома
Пастрома

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.