Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель яблочный и Пралине

Сравнить

Инфографика

Штрудель яблочный vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше СеленСелен +238.9%
Содержит больше МагнийМагний +444.4%
Содержит больше КальцийКальций +186.7%
Содержит больше КалийКалий +45.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +207.1%
Содержит больше МедьМедь +1546.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +778.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +215.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.4%
Содержит больше МарганецМарганец +785.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +466.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +184%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +123.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +366.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +407.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +112%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +67.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель яблочный Пралине DV% diff.
Марганец 0.19mg 1.682mg 65%
Медь 0.03mg 0.494mg 52%
Мононенасыщенные жиры 3.267g 14.683g 29%
Жиры 11.2g 25.9g 23%
Полиненасыщенные жиры 5.315g 7.778g 16%
Витамин B1 0.04mg 0.203mg 14%
Цинк 0.19mg 1.67mg 13%
Железо 0.42mg 1.29mg 11%
Калорийность 274kcal 485kcal 11%
Фосфор 33mg 104mg 10%
Магний 9mg 49mg 10%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Селен 6.1µg 1.8µg 8%
Лизин 153mg 7%
Витамин E 1.42mg 0.5mg 6%
Углеводы 41.1g 59.59g 6%
Витамин B9 28µg 6µg 6%
Клетчатка 2.2g 3.5g 5%
Натрий 135mg 48mg 4%
Холин 17.4mg 3%
Кальций 15mg 43mg 3%
Витамин B6 0.046mg 0.077mg 2%
Витамин C 1.7mg 0.3mg 2%
Калий 149mg 217mg 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Витамин B2 0.025mg 0.053mg 2%
Витамин B5 0.27mg 0.332mg 1%
Витамин K 2.9µg 1.3µg 1%
Витамин A 6µg 1µg 1%
Насыщенные жиры 2.044g 2.224g 1%
Витамин B3 0.33mg 0.415mg 1%
Белки 3.3g 3.3g 0%
Чистые углеводы 38.9g 56.09g N/A
Сахар 25.75g 55.79g N/A
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.119mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0%
Лейцин 0.257mg 0%
Метионин 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +319.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +131.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.3g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.85г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +349.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +46.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.224g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.