Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель яблочный и Розмари

Сравнить

Инфографика

Штрудель яблочный vs Розмари infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +911.1%
Содержит больше КальцийКальций +2013.3%
Содержит больше КалийКалий +348.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1483.3%
Содержит больше МедьМедь +903.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +389.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.7%
Содержит больше МарганецМарганец +405.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1182.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2333.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +508%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +176.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +197.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +630.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +289.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.036mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель яблочный Розмари DV% diff.
Железо 0.42mg 6.65mg 78%
Клетчатка 2.2g 14.1g 48%
Марганец 0.19mg 0.96mg 33%
Медь 0.03mg 0.301mg 30%
Кальций 15mg 317mg 30%
Полиненасыщенные жиры 5.315g 0.901g 29%
Витамин C 1.7mg 21.8mg 22%
Витамин B6 0.046mg 0.336mg 22%
Витамин B9 28µg 109µg 20%
Магний 9mg 91mg 20%
Витамин A 6µg 146µg 16%
Калий 149mg 668mg 15%
Витамин B5 0.27mg 0.804mg 11%
Селен 6.1µg 11%
Витамин B2 0.025mg 0.152mg 10%
Витамин E 1.42mg 9%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Жиры 11.2g 5.86g 8%
Калорийность 274kcal 131kcal 7%
Лизин 153mg 0.143mg 7%
Цинк 0.19mg 0.93mg 7%
Углеводы 41.1g 20.7g 7%
Фосфор 33mg 66mg 5%
Мононенасыщенные жиры 3.267g 1.16g 5%
Натрий 135mg 26mg 5%
Витамин B3 0.33mg 0.912mg 4%
Насыщенные жиры 2.044g 2.838g 4%
Холин 17.4mg 3%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Витамин K 2.9µg 2%
Белки 3.3g 3.31g 0%
Чистые углеводы 38.9g 6.6g N/A
Сахар 25.75g N/A
Витамин B1 0.04mg 0.036mg 0%
Триптофан 0.039mg 0.051mg 0%
Треонин 0.119mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0.136mg 0%
Лейцин 0.257mg 0.249mg 0%
Метионин 0.067mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0.169mg 0%
Валин 0.164mg 0.165mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.066mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры +91.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +98.6%
Содержит больше ВодаВода +55.8%
Содержит больше ДругоеДругое +162.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.31g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +181.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +489.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients
  2. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.