Штрудель яблочный или соус-коктейль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами штрудель яблочный и соус-коктейль
- Штрудель яблочный содержит больше калорий, чем соус-коктейль. В то время как штрудель яблочный содержит 274 калорий, соус-коктейль содержит только 124 калорий.
- Штрудель яблочный имеет больше витамина B12 и селена, однако соус-коктейль содержит больше витамина C, меди, витамина A и железа.
- Соус-коктейль покрывает вашу дневную потребность в натрии на 37% выше, чем штрудель яблочный.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Strudel, apple и Sauce, cocktail, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +177.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +88.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +73.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +107.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +97.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +270% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +31.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +297.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +64.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +58.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +582.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +88% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +148.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +51.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 135mg | 983mg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.315g | 0g | 35% |
| Жиры | 11.2g | 1.05g | 16% |
| Витамин C | 1.7mg | 11.6mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.044g | 0g | 9% |
| Медь | 0.03mg | 0.111mg | 9% |
| Калорийность | 274kcal | 124kcal | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.267g | 0g | 8% |
| Лизин | 153mg | 7% | |
| Селен | 6.1µg | 2.2µg | 7% |
| Железо | 0.42mg | 0.83mg | 5% |
| Калий | 149mg | 309mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.068mg | 4% |
| Углеводы | 41.1g | 28.22g | 4% |
| Белки | 3.3g | 1.36g | 4% |
| Витамин B9 | 28µg | 17µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.33mg | 0.82mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.047mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.021mg | 2% |
| Марганец | 0.19mg | 0.148mg | 2% |
| Клетчатка | 2.2g | 1.8g | 2% |
| Витамин E | 1.42mg | 1.08mg | 2% |
| Магний | 9mg | 17mg | 2% |
| Холестерин | 6mg | 0mg | 2% |
| Цинк | 0.19mg | 0.38mg | 2% |
| Холин | 17.4mg | 11mg | 1% |
| Кальций | 15mg | 26mg | 1% |
| Витамин A | 6µg | 18µg | 1% |
| Витамин K | 2.9µg | 4.4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.9g | 26.42g | N/A |
| Сахар | 25.75g | 11.83g | N/A |
| Фосфор | 33mg | 30mg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.119mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.067mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.151mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.076mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +142.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +966.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +51% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +311.1% |
