Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель яблочный и Тамаринд

Сравнить

Инфографика

Штрудель яблочный vs Тамаринд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 66% 22% 55% 105% 29% 2.7% 48% 3.7% 0% 7.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +90%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +369.2%
Содержит больше МагнийМагний +922.2%
Содержит больше КальцийКальций +393.3%
Содержит больше КалийКалий +321.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +566.7%
Содержит больше МедьМедь +186.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +242.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 0.67% 2% 0% 107% 35% 36% 8.6% 15% 0% 7% 11% 4.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1320%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +88.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +102.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +105.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +970%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +508%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +487.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель яблочный Тамаринд DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 5.315g 0.059g 35%
Витамин B1 0.04mg 0.428mg 32%
Железо 0.42mg 2.8mg 30%
Магний 9mg 92mg 20%
Жиры 11.2g 0.6g 16%
Калий 149mg 628mg 14%
Клетчатка 2.2g 5.1g 12%
Фосфор 33mg 113mg 11%
Витамин B2 0.025mg 0.152mg 10%
Витамин B3 0.33mg 1.938mg 10%
Селен 6.1µg 1.3µg 9%
Витамин E 1.42mg 0.1mg 9%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Насыщенные жиры 2.044g 0.272g 8%
Марганец 0.19mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.267g 0.181g 8%
Лизин 153mg 0.139mg 7%
Углеводы 41.1g 62.5g 7%
Медь 0.03mg 0.086mg 6%
Кальций 15mg 74mg 6%
Натрий 135mg 28mg 5%
Витамин B9 28µg 14µg 4%
Витамин B5 0.27mg 0.143mg 3%
Холин 17.4mg 8.6mg 2%
Калорийность 274kcal 239kcal 2%
Витамин B6 0.046mg 0.066mg 2%
Витамин C 1.7mg 3.5mg 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Цинк 0.19mg 0.1mg 1%
Белки 3.3g 2.8g 1%
Чистые углеводы 38.9g 57.4g N/A
Сахар 25.75g 38.8g N/A
Витамин A 6µg 2µg 0%
Витамин K 2.9µg 2.8µg 0%
Триптофан 0.039mg 0.018mg 0%
Треонин 0.119mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0%
Лейцин 0.257mg 0%
Метионин 0.067mg 0.014mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
3% 63% 31% 3%
Белки: 2.8 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 62.5 г
Вода: 31.4 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +17.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1766.7%
Содержит больше ВодаВода +38.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.1%
Содержит больше ДругоеДругое +200%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
53% 35% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.059 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1705%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8908.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients
  2. Тамаринд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167763/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.