Штрудель яблочный или цезарь (салат) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами штрудель яблочный и цезарь (салат)
- Штрудель яблочный и цезарь (салат) содержат примерно одинаковое количество калорий. Штрудель яблочный содержит 274 калорий, а цезарь (салат) содержит 265 калорий.
- Штрудель яблочный содержит меньше селена, фосфора, витамина B1, железа, кальция, витамина B2, витамина B3 и цинка чем цезарь (салат).
- Цезарь (салат) обеспечивает на 46% больше дневной нормы селена
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Strudel, apple и LITTLE CAESARS 14" Original Round Cheese Pizza, Regular Crust.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +211.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1453.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +457.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +320% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +747.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +600% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +68.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +414.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +132.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +842.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1088% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +880.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +103.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 6.1µg | 31.4µg | 46% |
| Фосфор | 33mg | 231mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.377mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.315g | 1.461g | 26% |
| Железо | 0.42mg | 2.34mg | 24% |
| Кальций | 15mg | 233mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.297mg | 21% |
| Белки | 3.3g | 13.39g | 20% |
| Витамин B3 | 0.33mg | 3.237mg | 18% |
| Натрий | 135mg | 454mg | 14% |
| Цинк | 0.19mg | 1.61mg | 13% |
| Медь | 0.03mg | 0.126mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.044g | 4.206g | 10% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.4µg | 8% |
| Витамин A | 6µg | 78µg | 8% |
| Витамин B9 | 28µg | 7% | |
| Лизин | 153mg | 0.523mg | 7% |
| Марганец | 0.19mg | 0.321mg | 6% |
| Холестерин | 6mg | 24mg | 6% |
| Магний | 9mg | 28mg | 5% |
| Витамин E | 1.42mg | 0.61mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.447mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 4% | |
| Жиры | 11.2g | 9.54g | 3% |
| Витамин K | 2.9µg | 5.9µg | 3% |
| Углеводы | 41.1g | 31.5g | 3% |
| Холин | 17.4mg | 3% | |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Клетчатка | 2.2g | 1.7g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.267g | 2.38g | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Калий | 149mg | 170mg | 1% |
| Калорийность | 274kcal | 265kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 38.9g | 29.8g | N/A |
| Сахар | 25.75g | 4.02g | N/A |
| Триптофан | 0.039mg | 0.15mg | 0% |
| Треонин | 0.119mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.547mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 1.137mg | 0% |
| Метионин | 0.067mg | 0.3mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.151mg | 0.717mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 0.7mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0.36mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +305.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +142.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~43.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +263.8% |
