Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Headcheese

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Headcheese infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 2.7% 56% 41% 26% 24% 123% 0% 0.55%
Содержит больше КалийКалий +377.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1400%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +257.1%
Содержит больше МедьМедь +205%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 14% 5.8% 27% 8.3% 0% 44% 131% 8.5% 1.5% 57%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +16%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1578.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +105.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +930.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +111.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +28%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Headcheese DV% diff.
Насыщенные жиры 25.26g 3.402g 99%
Жиры 69.61g 10.9g 90%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 5.601g 68%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 1.134g 47%
Натрий 25mg 941mg 40%
Витамин B1 0.386mg 0.023mg 30%
Витамин B3 4.535mg 0.44mg 26%
Калорийность 655kcal 157kcal 25%
Холин 104.1mg 19%
Белки 6.38g 13.83g 15%
Железо 0.42mg 1.5mg 14%
Витамин B12 0.82µg 1.05µg 10%
Витамин B2 0.236mg 0.115mg 9%
Медь 0.04mg 0.122mg 9%
Витамин B6 0.09mg 0.19mg 8%
Холестерин 90mg 69mg 7%
Витамин D 0.9µg 5%
Витамин B5 0.25mg 5%
Витамин D 37IU 5%
Фосфор 86mg 56mg 4%
Селен 1.5µg 0.1µg 3%
Калий 148mg 31mg 3%
Витамин K 3.4µg 3%
Кальций 4mg 16mg 1%
Магний 3mg 9mg 1%
Цинк 0.84mg 0.97mg 1%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин E 0.29mg 0.25mg 0%
Марганец 0.005mg 0%
Витамин B9 1µg 2µg 0%
Триптофан 0.021mg 0%
Треонин 0.21mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0%
Лейцин 0.446mg 0%
Лизин 0.528mg 0%
Метионин 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.072mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
14% 11% 74%
Белки: 13.83 г
Жиры: 10.9 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.84 г
Другое: 1.43 г
Содержит больше ЖирыЖиры +538.6%
Содержит больше ДругоеДругое +27.3%
Содержит больше БелкиБелки +116.8%
Содержит больше ВодаВода +232.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
34% 55% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.134 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +487.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +615.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Headcheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171630/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.