Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Ананасовый сок

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Ананасовый сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Содержит больше КалийКалий +13.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +663.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +975%
Содержит больше СеленСелен +1400%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +225%
Содержит больше МедьМедь +72.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%
Содержит больше МарганецМарганец +9980%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +565.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1023.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2178.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +346.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Ананасовый сок DV% diff.
Насыщенные жиры 25.26g 0.008g 115%
Жиры 69.61g 0.12g 107%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 0.014g 82%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 0.042g 54%
Витамин C 0mg 43.8mg 49%
Витамин B12 0.82µg 0µg 34%
Калорийность 655kcal 53kcal 30%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Витамин B3 4.535mg 0.199mg 27%
Витамин B1 0.386mg 0.058mg 27%
Марганец 0.005mg 0.504mg 22%
Витамин B2 0.236mg 0.021mg 17%
Белки 6.38g 0.36g 12%
Фосфор 86mg 8mg 11%
Цинк 0.84mg 0.11mg 7%
Фруктоза 3.81g 5%
Витамин B5 0.25mg 0.056mg 4%
Углеводы 0g 12.87g 4%
Витамин B9 1µg 18µg 4%
Медь 0.04mg 0.069mg 3%
Селен 1.5µg 0.1µg 3%
Магний 3mg 12mg 2%
Витамин E 0.29mg 0.02mg 2%
Холин 3.3mg 1%
Железо 0.42mg 0.31mg 1%
Витамин B6 0.09mg 0.1mg 1%
Натрий 25mg 2mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Кальций 4mg 13mg 1%
Калий 148mg 130mg 1%
Чистые углеводы 0g 12.67g N/A
Сахар 0g 9.98g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.021mg 0%
Треонин 0.21mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0%
Лейцин 0.446mg 0%
Лизин 0.528mg 0%
Метионин 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.072mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше БелкиБелки +1672.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +57908.3%
Содержит больше ДругоеДругое +550%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +289.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +234828.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19209.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.