Щёчки свиные (головизна) или бамбуковые побеги - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами щёчки свиные (головизна) и бамбуковые побеги
- Бамбуковые побеги содержат меньше калорий, чем щёчки свиные (головизна). В то время как бамбуковые побеги содержат 27 калорий, щёчки свиные (головизна) содержит только 655 калорий.
- Щёчки свиные (головизна) имеет больше витамина B12, витамина B3, витамина B1 и витамина B2, в то время как бамбуковые побеги имеют больше меди, витамина B6, калия и марганца.
- Щёчки свиные (головизна) обеспечивает на 126% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Количество холестерина в продукте бамбуковые побеги ниже.
- Щёчки свиные (головизна) имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта щёчки свиные (головизна) составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта бамбуковые побеги составляет 32.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pork, fresh, variety meats and by-products, jowl, raw и Bamboo shoots, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +87.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +225% |
| Содержит больше КалийКалий | +260.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19% |
| Содержит больше МедьМедь | +375% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5140% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +157.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +237.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +655.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +244.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 25.26g | 0.069g | 115% |
| Жиры | 69.61g | 0.3g | 107% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.89g | 0.007g | 82% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.11g | 0.134g | 53% |
| Витамин B12 | 0.82µg | 0µg | 34% |
| Калорийность | 655kcal | 27kcal | 31% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Витамин B3 | 4.535mg | 0.6mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.386mg | 0.15mg | 20% |
| Медь | 0.04mg | 0.19mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.236mg | 0.07mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.24mg | 12% |
| Калий | 148mg | 533mg | 11% |
| Марганец | 0.005mg | 0.262mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.2g | 9% |
| Белки | 6.38g | 2.6g | 8% |
| Витамин E | 0.29mg | 1mg | 5% |
| Фосфор | 86mg | 59mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 4mg | 4% |
| Витамин B9 | 1µg | 7µg | 2% |
| Углеводы | 0g | 5.2g | 2% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.161mg | 2% |
| Цинк | 0.84mg | 1.1mg | 2% |
| Селен | 1.5µg | 0.8µg | 1% |
| Натрий | 25mg | 4mg | 1% |
| Железо | 0.42mg | 0.5mg | 1% |
| Кальций | 4mg | 13mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3g | N/A |
| Магний | 3mg | 3mg | 0% |
| Сахар | 0g | 3g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.21mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.168mg | 0.088mg | 0% |
| Лейцин | 0.446mg | 0.14mg | 0% |
| Лизин | 0.528mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.095mg | 0.03mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0.09mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 0.106mg | 0% |
| Гистидин | 0.072mg | 0.042mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.2 г
Вода:
91 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +145.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23103.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +310.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +469757.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5952.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
