Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Брискет

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Брискет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.3% 1.3% 148%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.9%
Содержит больше МагнийМагний +533.3%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +56.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +478.6%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +696.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +103.5%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +1706.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 0% 15% 39% 77% 34% 65% 265% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +554.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38%
Содержит больше Витамин EВитамин E +75.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +127.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +213.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +158.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.087mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Брискет DV% diff.
Насыщенные жиры 25.26g 7.305g 82%
Жиры 69.61g 18.42g 79%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 7.934g 62%
Витамин B12 0.82µg 2.12µg 54%
Цинк 0.84mg 6.69mg 53%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 0.681g 50%
Селен 1.5µg 27.1µg 47%
Белки 6.38g 28.82g 45%
Витамин B1 0.386mg 0.059mg 27%
Железо 0.42mg 2.43mg 25%
Холин 109.8mg 20%
Калорийность 655kcal 289kcal 18%
Витамин B6 0.09mg 0.282mg 15%
Фосфор 86mg 175mg 13%
Медь 0.04mg 0.1mg 7%
Витамин B5 0.25mg 0.568mg 6%
Холестерин 90mg 106mg 5%
Витамин B2 0.236mg 0.171mg 5%
Магний 3mg 19mg 4%
Витамин B3 4.535mg 4.087mg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин B9 1µg 9µg 2%
Калий 148mg 232mg 2%
Витамин E 0.29mg 0.51mg 1%
Натрий 25mg 48mg 1%
Кальций 4mg 16mg 1%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Марганец 0.005mg 0.01mg 0%
Триптофан 0.021mg 0.181mg 0%
Треонин 0.21mg 1.101mg 0%
Изолейцин 0.168mg 1.253mg 0%
Лейцин 0.446mg 2.192mg 0%
Лизин 0.528mg 2.328mg 0%
Метионин 0.095mg 0.717mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 1.088mg 0%
Валин 0.305mg 1.367mg 0%
Гистидин 0.072mg 0.879mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
29% 18% 52%
Белки: 28.82 г
Жиры: 18.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 52.48 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше ЖирыЖиры +277.9%
Содержит больше ДругоеДругое +550%
Содержит больше БелкиБелки +351.7%
Содержит больше ВодаВода +136.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.305 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.934 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.681 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +314.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1090.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Брискет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.