Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +740%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +127%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +2425%
Содержит меньше НатрийНатрий -68%
Одинаковое количество вещества Калий ~147mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~89mg
Одинаковое количество вещества Селен ~1.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +943.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +263.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6378.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +119.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +182.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6166.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +120.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Взбитые сливки DV% diff.
Жиры 69.61g 22.22g 73%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 6.418g 66%
Насыщенные жиры 25.26g 13.831g 52%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 0.825g 49%
Витамин B1 0.386mg 0.037mg 29%
Витамин B3 4.535mg 0.07mg 28%
Витамин B12 0.82µg 0.29µg 22%
Витамин A 3µg 188µg 21%
Калорийность 655kcal 257kcal 20%
Витамин B2 0.236mg 0.065mg 13%
Кальций 4mg 101mg 10%
Белки 6.38g 3.2g 6%
Железо 0.42mg 0.05mg 5%
Холестерин 90mg 76mg 5%
Витамин B6 0.09mg 0.041mg 4%
Цинк 0.84mg 0.37mg 4%
Углеводы 0g 12.49g 4%
Медь 0.04mg 0.01mg 3%
Холин 16.8mg 3%
Витамин D 16IU 2%
Магний 3mg 11mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин E 0.29mg 0.64mg 2%
Витамин K 1.9µg 2%
Витамин B9 1µg 3µg 1%
Витамин B5 0.25mg 0.305mg 1%
Натрий 25mg 8mg 1%
Чистые углеводы 0g 12.49g N/A
Калий 148mg 147mg 0%
Сахар 0g 8g N/A
Фосфор 86mg 89mg 0%
Селен 1.5µg 1.4µg 0%
Марганец 0.005mg 0.001mg 0%
Триптофан 0.021mg 0.045mg 0%
Треонин 0.21mg 0.144mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0.194mg 0%
Лейцин 0.446mg 0.313mg 0%
Лизин 0.528mg 0.254mg 0%
Метионин 0.095mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.154mg 0%
Валин 0.305mg 0.214mg 0%
Гистидин 0.072mg 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +99.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +213.3%
Содержит больше ДругоеДругое +139.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +176.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +412.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +883%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.