Щёчки свиные (головизна) или горчица - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами щёчки свиные (головизна) и горчица
- Горчица содержит меньше калорий, чем щёчки свиные (головизна). В то время как горчица содержит 60 калорий, щёчки свиные (головизна) содержит только 655 калорий.
- Щёчки свиные (головизна) имеет больше витамина B12, витамина B3 и витамина B1, в то время как горчица имеет больше селена, марганца, клетчатки и железа.
- Щёчки свиные (головизна) обеспечивает на 125% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Количество холестерина в продукте горчица ниже.
- Щёчки свиные (головизна) имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта щёчки свиные (головизна) составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта горчица составляет 32.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pork, fresh, variety meats and by-products, jowl, raw и Mustard, prepared, yellow.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1475% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +283.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +85% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8340% |
| Содержит больше СеленСелен | +2133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +118.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +237.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +702.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +24.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 25.26g | 0.214g | 114% |
| Жиры | 69.61g | 3.34g | 102% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.89g | 2.182g | 77% |
| Селен | 1.5µg | 33.5µg | 58% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.11g | 0.774g | 49% |
| Натрий | 25mg | 1104mg | 47% |
| Витамин B12 | 0.82µg | 0µg | 34% |
| Калорийность | 655kcal | 60kcal | 30% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Витамин B3 | 4.535mg | 0.565mg | 25% |
| Марганец | 0.005mg | 0.422mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.386mg | 0.177mg | 17% |
| Клетчатка | 0g | 4g | 16% |
| Железо | 0.42mg | 1.61mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.236mg | 0.07mg | 13% |
| Магний | 3mg | 48mg | 11% |
| Кальций | 4mg | 63mg | 6% |
| Белки | 6.38g | 3.74g | 5% |
| Медь | 0.04mg | 0.074mg | 4% |
| Холин | 22.4mg | 4% | |
| Фосфор | 86mg | 108mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 5.83g | 2% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.07mg | 2% |
| Витамин B9 | 1µg | 7µg | 2% |
| Цинк | 0.84mg | 0.64mg | 2% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.83g | N/A |
| Калий | 148mg | 152mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.92g | N/A |
| Крахмал | 0.64g | 0% | |
| Витамин E | 0.29mg | 0.36mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 5µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.254mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.009g | N/A | |
| Триптофан | 0.021mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.21mg | 0.167mg | 0% |
| Изолейцин | 0.168mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 0.446mg | 0.292mg | 0% |
| Лизин | 0.528mg | 0.264mg | 0% |
| Метионин | 0.095mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0.161mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 0.189mg | 0% |
| Гистидин | 0.072mg | 0.119mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.373g | N/A | ||
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.358g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
3.34 г
Углеводы:
5.83 г
Вода:
83.72 г
Другое:
3.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +70.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1984.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +277.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.182 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.774 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1407.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +947.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
