Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Даси

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +833.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1766.7%
Содержит больше КальцийКальций +4575%
Содержит больше КалийКалий +108.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +145.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +93%
Содержит больше СеленСелен +1740%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +286%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +84.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +173.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +733.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +148.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +82.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2000%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Даси DV% diff.
Насыщенные жиры 25.26g 3.433g 99%
Жиры 69.61g 13.89g 86%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 5.365g 69%
Витамин K 66.9µg 56%
Селен 1.5µg 27.6µg 47%
Натрий 25mg 1067mg 45%
Холестерин 90mg 13mg 26%
Витамин B1 0.386mg 0.1mg 24%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 4.485g 24%
Углеводы 0g 64.88g 22%
Витамин B12 0.82µg 0.3µg 22%
Холин 114.5mg 21%
Белки 6.38g 16.7g 21%
Кальций 4mg 187mg 18%
Витамин B2 0.236mg 0.43mg 15%
Магний 3mg 56mg 13%
Витамин B3 4.535mg 2.46mg 13%
Калорийность 655kcal 438kcal 11%
Фосфор 86mg 166mg 11%
Железо 0.42mg 1.03mg 8%
Цинк 0.84mg 0.09mg 7%
Калий 148mg 309mg 5%
Витамин B9 1µg 21µg 5%
Витамин B5 0.25mg 5%
Медь 0.04mg 0mg 4%
Витамин E 0.29mg 0.72mg 3%
Витамин A 3µg 25µg 2%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Витамин B6 0.09mg 0.1mg 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 0g 64.68g N/A
Сахар 0g 14.47g N/A
Марганец 0.005mg 0%
Триптофан 0.021mg 0%
Треонин 0.21mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0%
Лейцин 0.446mg 0%
Лизин 0.528mg 0%
Метионин 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.072mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ЖирыЖиры +401.2%
Содержит больше ВодаВода +864.8%
Содержит больше БелкиБелки +161.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +22.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +513%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +80.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.