Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +∞%
Содержит меньше Натрий -70.9%
Содержит больше Кальций +325%
Содержит больше Железо +788.1%
Содержит больше Фосфор +133.7%
Содержит больше Калий +173.6%
Содержит больше Цинк +527.4%
Содержит больше Медь +657.5%
Содержит больше Марганец +740%
Содержит больше Селен +686.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 16% 3% 37% 14% 4% 23% 14% 1% 9%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 140% 0% 87% 36% 12% 144% 101% 6% 65%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит меньше Натрий -70.9%
Содержит больше Кальций +325%
Содержит больше Железо +788.1%
Содержит больше Фосфор +133.7%
Содержит больше Калий +173.6%
Содержит больше Цинк +527.4%
Содержит больше Медь +657.5%
Содержит больше Марганец +740%
Содержит больше Селен +686.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +328.9%
Содержит больше Витамин B3 +14.8%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин E +17.2%
Содержит больше Витамин B2 +158.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин B12 +45.1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 6% 0% 0% 97% 55% 86% 15% 21% 1% 103% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 7% 0% 0% 23% 141% 75% 0% 0% 4% 149% 3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +328.9%
Содержит больше Витамин B3 +14.8%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин E +17.2%
Содержит больше Витамин B2 +158.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин B12 +45.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +2197.4%
Содержит больше Белки +324.8%
Содержит больше Вода +207.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.66
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше Жиры +2197.4%
Содержит больше Белки +324.8%
Содержит больше Вода +207.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.66

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2318.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3426.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.3%
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: 8.11 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: 0.23 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2318.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3426.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Щёчки свиные (головизна) Домашняя коза
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Домашняя коза Мнение
Белки 6.38g 27.1g Домашняя коза
Жиры 69.61g 3.03g Щёчки свиные (головизна)
Калорийность 655kcal 143kcal Щёчки свиные (головизна)
Кальций 4mg 17mg Домашняя коза
Железо 0.42mg 3.73mg Домашняя коза
Магний 3mg 0mg Щёчки свиные (головизна)
Фосфор 86mg 201mg Домашняя коза
Калий 148mg 405mg Домашняя коза
Натрий 25mg 86mg Щёчки свиные (головизна)
Цинк 0.84mg 5.27mg Домашняя коза
Медь 0.04mg 0.303mg Домашняя коза
Марганец 0.005mg 0.042mg Домашняя коза
Селен 1.5µg 11.8µg Домашняя коза
Витамин A 9IU 0IU Щёчки свиные (головизна)
Витамин A, RAE 3µg 0µg Щёчки свиные (головизна)
Витамин E 0.29mg 0.34mg Домашняя коза
Витамин B1 0.386mg 0.09mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B2 0.236mg 0.61mg Домашняя коза
Витамин B3 4.535mg 3.95mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B5 0.25mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B6 0.09mg 0mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B9, общий 1µg 5µg Домашняя коза
Витамин B12 0.82µg 1.19µg Домашняя коза
Витамин K 1.2µg Домашняя коза
Триптофан 0.021mg 0.403mg Домашняя коза
Треонин 0.21mg 1.29mg Домашняя коза
Изолейцин 0.168mg 1.371mg Домашняя коза
Лейцин 0.446mg 2.258mg Домашняя коза
Лизин 0.528mg 2.016mg Домашняя коза
Метионин 0.095mg 0.726mg Домашняя коза
Фенилаланин 0.239mg 0.941mg Домашняя коза
Валин 0.305mg 1.452mg Домашняя коза
Гистидин 0.072mg 0.565mg Домашняя коза
Холестерин 90mg 75mg Домашняя коза
Насыщенные жиры 25.26g 0.93g Домашняя коза
Мононенасыщенные жиры 32.89g 1.36g Щёчки свиные (головизна)
Полиненасыщенные жиры 8.11g 0.23g Щёчки свиные (головизна)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Щёчки свиные (головизна) Домашняя коза
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
Щёчки свиные (головизна)
33%
Домашняя коза
Итоговая оценка минералов
12%
Щёчки свиные (головизна)
59%
Домашняя коза

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 24.33g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Домашняя коза
Продукт Домашняя коза более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.