Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит меньше НатрийНатрий -51%
Содержит больше МагнийМагний +1700%
Содержит больше КальцийКальций +650%
Содержит больше КалийКалий +545.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +416.7%
Содержит больше МедьМедь +990%
Содержит больше ЦинкЦинк +845.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +640.7%
Содержит больше МарганецМарганец +6140%
Содержит больше СеленСелен +426.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1071.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2747.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1594.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +786.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.386mg 10.99mg 884%
Витамин B9 1µg 2340µg 585%
Витамин B2 0.236mg 4mg 290%
Витамин B5 0.25mg 13.5mg 265%
Витамин B3 4.535mg 40.2mg 223%
Насыщенные жиры 25.26g 1.001g 110%
Клетчатка 0g 26.9g 108%
Витамин B6 0.09mg 1.5mg 108%
Жиры 69.61g 7.61g 95%
Фосфор 86mg 637mg 79%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 4.309g 71%
Белки 6.38g 40.44g 68%
Цинк 0.84mg 7.94mg 65%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 0.017g 54%
Медь 0.04mg 0.436mg 44%
Витамин B12 0.82µg 0.07µg 31%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Калий 148mg 955mg 24%
Железо 0.42mg 2.17mg 22%
Калорийность 655kcal 325kcal 17%
Углеводы 0g 41.22g 14%
Марганец 0.005mg 0.312mg 13%
Селен 1.5µg 7.9µg 12%
Магний 3mg 54mg 12%
Холин 32mg 6%
Кальций 4mg 30mg 3%
Витамин E 0.29mg 0mg 2%
Натрий 25mg 51mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 0g 14.32g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.021mg 0.54mg 0%
Треонин 0.21mg 1.99mg 0%
Изолейцин 0.168mg 1.89mg 0%
Лейцин 0.446mg 2.92mg 0%
Лизин 0.528mg 3.28mg 0%
Метионин 0.095mg 0.59mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 1.75mg 0%
Валин 0.305mg 2.31mg 0%
Гистидин 0.072mg 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ЖирыЖиры +814.7%
Содержит больше ВодаВода +336.8%
Содержит больше БелкиБелки +533.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +210.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +663.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +47605.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.