Щёчки свиные (головизна) или иван-чай узколистный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами щёчки свиные (головизна) и иван-чай узколистный
- Иван-чай узколистный содержит меньше калорий, чем щёчки свиные (головизна). Иван-чай узколистный содержит 103 калорий, в то время как щёчки свиные (головизна) содержит 655 калорий.
- Щёчки свиные (головизна) имеет больше витамина B12 и витамина B1; однако, иван-чай узколистный богаче марганцем, витамином A, кальцием, клетчаткой, витамином B6, магнием и медью.
- Иван-чай узколистный покрывает вашу дневную потребность в марганце на 291% выше, чем щёчки свиные (головизна).
- Иван-чай узколистный содержит меньше холестерина.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pork, fresh, variety meats and by-products, jowl, raw и Fireweed, leaves, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +5100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10625% |
| Содержит больше КалийКалий | +233.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +471.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +700% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +216.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +133980% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1069.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +442.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +602.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.005mg | 6.704mg | 291% |
| Насыщенные жиры | 25.26g | 115% | |
| Жиры | 69.61g | 2.75g | 103% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.89g | 82% | |
| Полиненасыщенные жиры | 8.11g | 54% | |
| Кальций | 4mg | 429mg | 43% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.632mg | 42% |
| Клетчатка | 0g | 10.6g | 42% |
| Магний | 3mg | 156mg | 36% |
| Витамин B12 | 0.82µg | 0µg | 34% |
| Медь | 0.04mg | 0.32mg | 31% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.386mg | 0.033mg | 29% |
| Калорийность | 655kcal | 103kcal | 28% |
| Витамин B9 | 1µg | 112µg | 28% |
| Железо | 0.42mg | 2.4mg | 25% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 1.356mg | 22% |
| Витамин A | 3µg | 180µg | 20% |
| Цинк | 0.84mg | 2.66mg | 17% |
| Калий | 148mg | 494mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.236mg | 0.137mg | 8% |
| Углеводы | 0g | 19.22g | 6% |
| Фосфор | 86mg | 108mg | 3% |
| Белки | 6.38g | 4.71g | 3% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 2.2mg | 2% |
| Селен | 1.5µg | 0.9µg | 1% |
| Витамин B3 | 4.535mg | 4.674mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 8.62g | N/A |
| Натрий | 25mg | 34mg | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0% | |
| Треонин | 0.21mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.168mg | 0% | |
| Лейцин | 0.446mg | 0% | |
| Лизин | 0.528mg | 0% | |
| Метионин | 0.095mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0% | |
| Валин | 0.305mg | 0% | |
| Гистидин | 0.072mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +35.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2431.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +219% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.6% |
