Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +966.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +140.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +478.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +987.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29900% |
| Содержит больше СеленСелен | +573.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +484.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1080% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +739.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +91.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +107.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +111.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2208.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2115.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 32.89g | 1.425g | 79% |
| Марганец | 0.005mg | 1.5mg | 65% |
| Жиры | 69.61g | 33.49g | 56% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.11g | 0.366g | 52% |
| Медь | 0.04mg | 0.435mg | 44% |
| Клетчатка | 0g | 9g | 36% |
| Витамин B12 | 0.82µg | 0µg | 34% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.386mg | 0.066mg | 27% |
| Витамин B3 | 4.535mg | 0.54mg | 25% |
| Железо | 0.42mg | 2.43mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 25.26g | 29.698g | 20% |
| Витамин B2 | 0.236mg | 0.02mg | 17% |
| Селен | 1.5µg | 10.1µg | 16% |
| Калорийность | 655kcal | 354kcal | 15% |
| Магний | 3mg | 32mg | 7% |
| Витамин B9 | 1µg | 26µg | 6% |
| Белки | 6.38g | 3.33g | 6% |
| Калий | 148mg | 356mg | 6% |
| Углеводы | 0g | 15.23g | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.3mg | 4% |
| Фосфор | 86mg | 113mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.054mg | 3% |
| Цинк | 0.84mg | 1.1mg | 2% |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.3mg | 1% |
| Кальций | 4mg | 14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 6.23g | N/A |
| Сахар | 0g | 6.23g | N/A |
| Натрий | 25mg | 20mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин E | 0.29mg | 0.24mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.021mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.21mg | 0.121mg | 0% |
| Изолейцин | 0.168mg | 0.131mg | 0% |
| Лейцин | 0.446mg | 0.247mg | 0% |
| Лизин | 0.528mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.095mg | 0.062mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 0.202mg | 0% |
| Гистидин | 0.072mg | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
8%
Итоговая оценка минералов
12%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.438g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Щёчки свиные (головизна) ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Щёчки свиные (головизна) дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокос более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах