Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Кокос
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +966.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +250% |
Содержит больше КалийКалий | +140.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +478.6% |
Содержит больше МедьМедь | +987.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +31% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +31.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
Содержит больше МарганецМарганец | +29900% |
Содержит больше СеленСелен | +573.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +20.8% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +484.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1080% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +739.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
Содержит больше БелкиБелки | +91.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +107.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +89.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +111.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2208.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2115.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Мононенасыщенные жиры | 32.89g | 1.425g | 79% |
Марганец | 0.005mg | 1.5mg | 65% |
Жиры | 69.61g | 33.49g | 56% |
Полиненасыщенные жиры | 8.11g | 0.366g | 52% |
Медь | 0.04mg | 0.435mg | 44% |
Клетчатка | 0g | 9g | 36% |
Витамин B12 | 0.82µg | 0µg | 34% |
Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
Витамин B1 | 0.386mg | 0.066mg | 27% |
Витамин B3 | 4.535mg | 0.54mg | 25% |
Железо | 0.42mg | 2.43mg | 25% |
Насыщенные жиры | 25.26g | 29.698g | 20% |
Витамин B2 | 0.236mg | 0.02mg | 17% |
Селен | 1.5µg | 10.1µg | 16% |
Калорийность | 655kcal | 354kcal | 15% |
Магний | 3mg | 32mg | 7% |
Витамин B9 | 1µg | 26µg | 6% |
Белки | 6.38g | 3.33g | 6% |
Калий | 148mg | 356mg | 6% |
Углеводы | 0g | 15.23g | 5% |
Витамин C | 0mg | 3.3mg | 4% |
Фосфор | 86mg | 113mg | 4% |
Витамин B6 | 0.09mg | 0.054mg | 3% |
Цинк | 0.84mg | 1.1mg | 2% |
Холин | 12.1mg | 2% | |
Витамин B5 | 0.25mg | 0.3mg | 1% |
Кальций | 4mg | 14mg | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 6.23g | N/A |
Сахар | 0g | 6.23g | N/A |
Натрий | 25mg | 20mg | 0% |
Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
Витамин E | 0.29mg | 0.24mg | 0% |
Витамин K | 0.2µg | 0% | |
Триптофан | 0.021mg | 0.039mg | 0% |
Треонин | 0.21mg | 0.121mg | 0% |
Изолейцин | 0.168mg | 0.131mg | 0% |
Лейцин | 0.446mg | 0.247mg | 0% |
Лизин | 0.528mg | 0.147mg | 0% |
Метионин | 0.095mg | 0.062mg | 0% |
Фенилаланин | 0.239mg | 0.169mg | 0% |
Валин | 0.305mg | 0.202mg | 0% |
Гистидин | 0.072mg | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%

8%

Итоговая оценка минералов
12%

63%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.438g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Щёчки свиные (головизна) ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Щёчки свиные (головизна) дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Кокос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Кокос более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах