Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит больше КалийКалий +14.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МагнийМагний +733.3%
Содержит больше КальцийКальций +550%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1657.1%
Содержит больше МедьМедь +177.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +14%
Содержит больше МарганецМарганец +15460%
Содержит больше СеленСелен +533.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +78.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +448.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +84.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14800%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.24mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Крим Крекер DV% diff.
Насыщенные жиры 25.26g 5.362g 90%
Железо 0.42mg 7.38mg 87%
Жиры 69.61g 20.37g 76%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 10.625g 56%
Натрий 25mg 1148mg 49%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 2.45g 38%
Витамин B9 1µg 149µg 37%
Марганец 0.005mg 0.778mg 34%
Холестерин 90mg 30%
Углеводы 0g 64.55g 22%
Крахмал 51.87g 21%
Витамин K 17.9µg 15%
Витамин B12 0.82µg 0.46µg 15%
Селен 1.5µg 9.5µg 15%
Клетчатка 0g 2.4g 10%
Витамин E 0.29mg 1.59mg 9%
Калорийность 655kcal 484kcal 9%
Медь 0.04mg 0.111mg 8%
Витамин B1 0.386mg 0.298mg 7%
Магний 3mg 25mg 5%
Витамин B5 0.25mg 0.462mg 4%
Витамин B3 4.535mg 5.08mg 3%
Фосфор 86mg 98mg 2%
Цинк 0.84mg 0.66mg 2%
Витамин B6 0.09mg 0.065mg 2%
Кальций 4mg 26mg 2%
Белки 6.38g 7.01g 1%
Калий 148mg 129mg 1%
Фруктоза 0.95g 1%
Чистые углеводы 0g 62.15g N/A
Сахар 0g 9.37g N/A
Витамин A 3µg 0%
Витамин B2 0.236mg 0.24mg 0%
Транс-жиры 3.969g N/A
Триптофан 0.021mg 0%
Треонин 0.21mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0%
Лейцин 0.446mg 0%
Лизин 0.528mg 0%
Метионин 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.072mg 0%
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше ЖирыЖиры +241.7%
Содержит больше ВодаВода +398.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +98.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~7.01g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +209.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +231%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.