Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Щёчки свиные (головизна) или мармелад - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +180%
Содержит больше ЦинкЦинк +2000%
Содержит больше ФосфорФосфор +2050%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.4%
Содержит больше СеленСелен +150%
Содержит больше КальцийКальций +850%
Содержит больше МедьМедь +125%
Содержит больше МарганецМарганец +300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +383.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7620%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +844%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8621.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1566.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +373.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~3µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Мармелад DV% diff.
Насыщенные жиры 25.26g 0g 115%
Жиры 69.61g 0g 107%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 0g 82%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 0g 54%
Витамин B12 0.82µg 0µg 34%
Витамин B1 0.386mg 0.005mg 32%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Витамин B3 4.535mg 0.052mg 28%
Углеводы 0g 66.3g 22%
Калорийность 655kcal 246kcal 20%
Витамин B2 0.236mg 0.025mg 16%
Белки 6.38g 0.3g 12%
Фосфор 86mg 4mg 12%
Цинк 0.84mg 0.04mg 7%
Медь 0.04mg 0.09mg 6%
Витамин B6 0.09mg 0.019mg 5%
Витамин B5 0.25mg 0.015mg 5%
Витамин C 0mg 4.8mg 5%
Железо 0.42mg 0.15mg 3%
Калий 148mg 37mg 3%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Кальций 4mg 38mg 3%
Витамин B9 1µg 9µg 2%
Селен 1.5µg 0.6µg 2%
Витамин E 0.29mg 0.06mg 2%
Марганец 0.005mg 0.02mg 1%
Натрий 25mg 56mg 1%
Холин 3mg 1%
Чистые углеводы 0g 65.6g N/A
Магний 3mg 2mg 0%
Сахар 0g 60g N/A
Витамин A 3µg 3µg 0%
Триптофан 0.021mg 0.003mg 0%
Треонин 0.21mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.446mg 0.007mg 0%
Лизин 0.528mg 0.015mg 0%
Метионин 0.095mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.01mg 0%
Валин 0.305mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.072mg 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +2026.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +810%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +49.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.