Щёчки свиные (головизна) или мороженое-сэндвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами щёчки свиные (головизна) и мороженое-сэндвич
- Щёчки свиные (головизна) содержит больше калорий, чем мороженое-сэндвич. В то время как щёчки свиные (головизна) содержит 655 калорий, мороженое-сэндвич содержит только 237 калорий.
- Щёчки свиные (головизна) имеет больше витамина B12, витамина B1, витамина B3 и витамина B2, однако мороженое-сэндвич содержит больше меди, марганца, витамина B9 и кальция.
- Щёчки свиные (головизна) покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 115% больше, чем мороженое-сэндвич.
- Щёчки свиные (головизна) имеет в 16 раз больше витамина B12, чем мороженое-сэндвич. В то время как щёчки свиные (головизна) имеет 0.82 µg витамина B12, мороженое-сэндвич имеет только 0.05 µg.
- Мороженое-сэндвич имеет меньше насыщенных жиров.
- Мороженое-сэндвич имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Pork, fresh, variety meats and by-products, jowl, raw и Ice cream sandwich.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +28.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +866.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2050% |
| Содержит больше МедьМедь | +535% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7520% |
| Содержит больше СеленСелен | +106.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +247.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +189.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +221.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1540% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2766.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 25.26g | 2.317g | 104% |
| Жиры | 69.61g | 8.57g | 94% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.89g | 2.661g | 76% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.11g | 2.272g | 39% |
| Витамин B12 | 0.82µg | 0.05µg | 32% |
| Медь | 0.04mg | 0.254mg | 24% |
| Холестерин | 90mg | 21mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.386mg | 0.111mg | 23% |
| Калорийность | 655kcal | 237kcal | 21% |
| Витамин B3 | 4.535mg | 1.566mg | 19% |
| Марганец | 0.005mg | 0.381mg | 16% |
| Углеводы | 0g | 37.14g | 12% |
| Витамин A | 3µg | 86µg | 9% |
| Витамин B9 | 1µg | 34µg | 8% |
| Кальций | 4mg | 86mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.236mg | 0.146mg | 7% |
| Магний | 3mg | 29mg | 6% |
| Натрий | 25mg | 129mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.028mg | 5% |
| Белки | 6.38g | 4.29g | 4% |
| Селен | 1.5µg | 3.1µg | 3% |
| Фосфор | 86mg | 72mg | 2% |
| Железо | 0.42mg | 0.26mg | 2% |
| Цинк | 0.84mg | 0.6mg | 2% |
| Витамин E | 0.29mg | 0.4mg | 1% |
| Калий | 148mg | 115mg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 4mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.209mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 37.14g | N/A |
| Сахар | 0g | 18.57g | N/A |
| Триптофан | 0.021mg | 0% | |
| Треонин | 0.21mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.168mg | 0% | |
| Лейцин | 0.446mg | 0% | |
| Лизин | 0.528mg | 0% | |
| Метионин | 0.095mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0% | |
| Валин | 0.305mg | 0% | |
| Гистидин | 0.072mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +48.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +712.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +120.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1136% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +257% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.8% |
