Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше МедьМедь +29%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +17825%
Содержит больше ЦинкЦинк +234.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +444.2%
Содержит больше МарганецМарганец +60%
Содержит больше СеленСелен +866.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~134mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.41mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2869.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4302.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9833.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +79.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Мюнстер (сыр) DV% diff.
Кальций 4mg 717mg 71%
Жиры 69.61g 30.04g 61%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 8.711g 60%
Фосфор 86mg 468mg 55%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 0.661g 50%
Белки 6.38g 23.41g 34%
Витамин A 3µg 298µg 33%
Витамин B1 0.386mg 0.013mg 31%
Насыщенные жиры 25.26g 19.113g 28%
Витамин B3 4.535mg 0.103mg 28%
Витамин B12 0.82µg 1.47µg 27%
Натрий 25mg 628mg 26%
Селен 1.5µg 14.5µg 24%
Цинк 0.84mg 2.81mg 18%
Калорийность 655kcal 368kcal 14%
Магний 3mg 27mg 6%
Витамин B2 0.236mg 0.32mg 6%
Витамин B9 1µg 12µg 3%
Витамин B6 0.09mg 0.056mg 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 22IU 3%
Холестерин 90mg 96mg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Медь 0.04mg 0.031mg 1%
Витамин B5 0.25mg 0.19mg 1%
Углеводы 0g 1.12g 0%
Чистые углеводы 0g 1.12g N/A
Калий 148mg 134mg 0%
Железо 0.42mg 0.41mg 0%
Сахар 0g 1.12g N/A
Витамин E 0.29mg 0.26mg 0%
Марганец 0.005mg 0.008mg 0%
Триптофан 0.021mg 0.327mg 0%
Треонин 0.21mg 0.888mg 0%
Изолейцин 0.168mg 1.145mg 0%
Лейцин 0.446mg 2.26mg 0%
Лизин 0.528mg 2.139mg 0%
Метионин 0.095mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 1.24mg 0%
Валин 0.305mg 1.482mg 0%
Гистидин 0.072mg 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +131.7%
Содержит больше БелкиБелки +266.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +88.2%
Содержит больше ДругоеДругое +101.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +277.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1126.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.