Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +933.3%
Содержит больше КальцийКальций +350%
Содержит больше КалийКалий +131.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1054.8%
Содержит больше МедьМедь +340%
Содержит больше ЦинкЦинк +183.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +179.1%
Содержит больше СеленСелен +913.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1830%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +237.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +277.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +693.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 0.82µg 6.51µg 237%
Насыщенные жиры 25.26g 1.05g 110%
Жиры 69.61g 3.51g 102%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 0.95g 80%
Железо 0.42mg 4.85mg 55%
Белки 6.38g 33.02g 53%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 0.68g 50%
Витамин B1 0.386mg 0.02mg 31%
Селен 1.5µg 15.2µg 25%
Калорийность 655kcal 173kcal 24%
Холин 129.9mg 24%
Фосфор 86mg 240mg 22%
Витамин B6 0.09mg 0.34mg 19%
Медь 0.04mg 0.176mg 15%
Цинк 0.84mg 2.38mg 14%
Витамин B2 0.236mg 0.07mg 13%
Витамин B3 4.535mg 6.4mg 12%
Холестерин 90mg 123mg 11%
Магний 3mg 31mg 7%
Калий 148mg 343mg 6%
Витамин B5 0.25mg 5%
Витамин B9 1µg 8µg 2%
Витамин E 0.29mg 0.41mg 1%
Натрий 25mg 45mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Кальций 4mg 18mg 1%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Марганец 0.005mg 0%
Триптофан 0.021mg 0.436mg 0%
Треонин 0.21mg 1.477mg 0%
Изолейцин 0.168mg 1.567mg 0%
Лейцин 0.446mg 2.573mg 0%
Лизин 0.528mg 2.891mg 0%
Метионин 0.095mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 1.355mg 0%
Валин 0.305mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.072mg 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1883.2%
Содержит больше БелкиБелки +417.6%
Содержит больше ВодаВода +176.6%
Содержит больше ДругоеДругое +15.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3362.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1092.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.