Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Щёчки свиные (головизна) или нектар агавы - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +3600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +366.7%
Содержит больше МедьМедь +344.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +8300%
Содержит больше ФосфорФосфор +8500%
Содержит меньше НатрийНатрий -84%
Содержит больше СеленСелен +13.3%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.005mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +216.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +558.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +166.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +237.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +160%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Нектар агавы DV% diff.
Насыщенные жиры 25.26g 0g 115%
Жиры 69.61g 0.45g 106%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 0g 82%
Фруктоза 55.6g 70%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 0g 54%
Витамин B12 0.82µg 0µg 34%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Углеводы 0g 76.37g 25%
Витамин B3 4.535mg 0.689mg 24%
Витамин B1 0.386mg 0.122mg 22%
Витамин K 22.5µg 19%
Витамин C 0mg 17mg 19%
Калорийность 655kcal 310kcal 17%
Белки 6.38g 0.09g 13%
Фосфор 86mg 1mg 12%
Витамин B6 0.09mg 0.234mg 11%
Цинк 0.84mg 0.01mg 8%
Витамин B9 1µg 30µg 7%
Витамин B2 0.236mg 0.165mg 5%
Витамин E 0.29mg 0.98mg 5%
Витамин B5 0.25mg 5%
Калий 148mg 4mg 4%
Железо 0.42mg 0.09mg 4%
Медь 0.04mg 0.009mg 3%
Холин 13.3mg 2%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Витамин A 3µg 8µg 1%
Натрий 25mg 4mg 1%
Чистые углеводы 0g 76.17g N/A
Магний 3mg 1mg 0%
Кальций 4mg 1mg 0%
Сахар 0g 68.03g N/A
Селен 1.5µg 1.7µg 0%
Марганец 0.005mg 0.005mg 0%
Триптофан 0.021mg 0%
Треонин 0.21mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0%
Лейцин 0.446mg 0%
Лизин 0.528mg 0%
Метионин 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.072mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +6988.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +15368.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1113.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~22.94g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.