Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41% |
| Содержит больше СеленСелен | +114.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1950% |
| Содержит больше КалийКалий | +102% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +172.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15660% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +293.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +353.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +230.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36536.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +114.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +303.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +193370.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29937% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 25.26g | 0.026g | 115% |
| Жиры | 69.61g | 0.19g | 107% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.89g | 0.017g | 82% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.11g | 0.027g | 54% |
| Марганец | 0.005mg | 0.788mg | 34% |
| Витамин B12 | 0.82µg | 0µg | 34% |
| Калорийность | 655kcal | 33kcal | 31% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Витамин C | 0mg | 23mg | 26% |
| Витамин K | 31.3µg | 26% | |
| Витамин B3 | 4.535mg | 1mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.386mg | 0.2mg | 16% |
| Витамин B9 | 1µg | 60µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.236mg | 0.06mg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Магний | 3mg | 57mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.215mg | 10% |
| Белки | 6.38g | 1.93g | 9% |
| Медь | 0.04mg | 0.109mg | 8% |
| Кальций | 4mg | 82mg | 8% |
| Фосфор | 86mg | 61mg | 4% |
| Витамин A | 3µg | 36µg | 4% |
| Калий | 148mg | 299mg | 4% |
| Железо | 0.42mg | 0.62mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 7.45g | 2% |
| Цинк | 0.84mg | 0.58mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Селен | 1.5µg | 0.7µg | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Натрий | 25mg | 7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.25g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.48g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Витамин E | 0.29mg | 0.27mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.245mg | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.21mg | 0.065mg | 0% |
| Изолейцин | 0.168mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 0.446mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.528mg | 0.081mg | 0% |
| Метионин | 0.095mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 0.091mg | 0% |
| Гистидин | 0.072mg | 0.031mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
29%
Итоговая оценка минералов
12%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.48g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Щёчки свиные (головизна) ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Щёчки свиные (головизна) дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 25.234g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах