Щёчки свиные (головизна) или паприка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами щёчки свиные (головизна) и паприка
- Щёчки свиные (головизна) содержит больше калорий, чем паприка. В то время как щёчки свиные (головизна) содержит 655 калорий, паприка содержит только 282 калорий.
- Щёчки свиные (головизна) имеет меньше витамина A, железа, витамина E, витамина B6, клетчатки, витамина B2, меди, марганца и калия чем паприка.
- Паприка покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 985% больше, чем щёчки свиные (головизна).
- Щёчки свиные (головизна) имеет в 12 раз больше насыщенных жиров, чем паприка. В то время как щёчки свиные (головизна) имеет 25.26 г насыщенных жиров, паприка имеет только 2.14 г.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Pork, fresh, variety meats and by-products, jowl, raw и Spices, paprika.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +5833.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5625% |
| Содержит больше КалийКалий | +1440.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4933.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1682.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +415.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +265.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31700% |
| Содержит больше СеленСелен | +320% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +82000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9934.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +421.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +121.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +904% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2278.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 3µg | 2463µg | 273% |
| Железо | 0.42mg | 21.14mg | 259% |
| Витамин E | 0.29mg | 29.1mg | 192% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 2.141mg | 158% |
| Клетчатка | 0g | 34.9g | 140% |
| Насыщенные жиры | 25.26g | 2.14g | 105% |
| Жиры | 69.61g | 12.89g | 87% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.89g | 1.695g | 78% |
| Витамин B2 | 0.236mg | 1.23mg | 76% |
| Медь | 0.04mg | 0.713mg | 75% |
| Марганец | 0.005mg | 1.59mg | 69% |
| Витамин K | 80.3µg | 67% | |
| Калий | 148mg | 2280mg | 63% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 2.51mg | 45% |
| Магний | 3mg | 178mg | 42% |
| Витамин B3 | 4.535mg | 10.06mg | 35% |
| Витамин B12 | 0.82µg | 0µg | 34% |
| Фосфор | 86mg | 314mg | 33% |
| Цинк | 0.84mg | 4.33mg | 32% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Кальций | 4mg | 229mg | 23% |
| Калорийность | 655kcal | 282kcal | 19% |
| Углеводы | 0g | 53.99g | 18% |
| Белки | 6.38g | 14.14g | 16% |
| Витамин B9 | 1µg | 49µg | 12% |
| Селен | 1.5µg | 6.3µg | 9% |
| Холин | 51.5mg | 9% | |
| Фруктоза | 6.71g | 8% | |
| Витамин B1 | 0.386mg | 0.33mg | 5% |
| Натрий | 25mg | 68mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.11g | 7.766g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 19.09g | N/A |
| Сахар | 0g | 10.34g | N/A |
| Триптофан | 0.021mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.21mg | 0.49mg | 0% |
| Изолейцин | 0.168mg | 0.57mg | 0% |
| Лейцин | 0.446mg | 0.92mg | 0% |
| Лизин | 0.528mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.095mg | 0.2mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0.61mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.072mg | 0.25mg | 0% |
| 0.453g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +440% |
| Содержит больше ВодаВода | +97.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +121.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +325.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.766 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1840.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~7.766g
