Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Паштет

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +1650%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1209.5%
Содержит больше МедьМедь +900%
Содержит больше ЦинкЦинк +239.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +132.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2300%
Содержит больше СеленСелен +2673.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~138mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1186.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +32933.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +154.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +380%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +290.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Паштет DV% diff.
Витамин A 3µg 991µg 110%
Витамин B12 0.82µg 3.2µg 99%
Селен 1.5µg 41.6µg 73%
Насыщенные жиры 25.26g 9.57g 71%
Жиры 69.61g 28g 64%
Железо 0.42mg 5.5mg 64%
Холестерин 90mg 255mg 55%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 12.36g 51%
Медь 0.04mg 0.4mg 40%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 3.16g 33%
Витамин B1 0.386mg 0.03mg 30%
Натрий 25mg 697mg 29%
Витамин B2 0.236mg 0.6mg 28%
Витамин B5 0.25mg 1.2mg 19%
Цинк 0.84mg 2.85mg 18%
Калорийность 655kcal 319kcal 17%
Фосфор 86mg 200mg 16%
Белки 6.38g 14.2g 16%
Витамин B9 1µg 60µg 15%
Витамин B3 4.535mg 3.3mg 8%
Кальций 4mg 70mg 7%
Марганец 0.005mg 0.12mg 5%
Витамин E 0.29mg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин B6 0.09mg 0.06mg 2%
Магний 3mg 13mg 2%
Углеводы 0g 1.5g 1%
Чистые углеводы 0g 1.5g N/A
Калий 148mg 138mg 0%
Триптофан 0.021mg 0.157mg 0%
Треонин 0.21mg 0.568mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0.554mg 0%
Лейцин 0.446mg 1.05mg 0%
Лизин 0.528mg 0.838mg 0%
Метионин 0.095mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.582mg 0%
Валин 0.305mg 0.768mg 0%
Гистидин 0.072mg 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +148.6%
Содержит больше БелкиБелки +122.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +142.9%
Содержит больше ДругоеДругое +31.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +166.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +156.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.