Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше КалийКалий +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +121.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.1%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +625%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +428.6%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3300%
Содержит больше СеленСелен +460%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +127.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +95.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7500%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.37mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Жиры 69.61g 18.8g 78%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 5.522g 68%
Насыщенные жиры 25.26g 11.051g 65%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 0.982g 48%
Углеводы 0g 68.9g 23%
Железо 0.42mg 2.22mg 23%
Витамин B12 0.82µg 0.36µg 19%
Витамин B9 1µg 76µg 19%
Медь 0.04mg 0.2mg 18%
Витамин A 3µg 165µg 18%
Селен 1.5µg 8.4µg 13%
Натрий 25mg 282mg 11%
Калорийность 655kcal 467kcal 9%
Холестерин 90mg 117mg 9%
Витамин B2 0.236mg 0.335mg 8%
Витамин B3 4.535mg 3.19mg 8%
Марганец 0.005mg 0.17mg 7%
Витамин B5 0.25mg 0.488mg 5%
Витамин B6 0.09mg 0.036mg 4%
Цинк 0.84mg 0.38mg 4%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Кальций 4mg 29mg 3%
Фосфор 86mg 102mg 2%
Магний 3mg 12mg 2%
Витамин D 16IU 2%
Витамин E 0.29mg 0.58mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Холин 6.5mg 1%
Витамин B1 0.386mg 0.37mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Белки 6.38g 6.1g 1%
Калий 148mg 111mg 1%
Чистые углеводы 0g 68.1g N/A
Сахар 0g 20.24g N/A
Триптофан 0.021mg 0.084mg 0%
Треонин 0.21mg 0.215mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0.277mg 0%
Лейцин 0.446mg 0.471mg 0%
Лизин 0.528mg 0.308mg 0%
Метионин 0.095mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.299mg 0%
Валин 0.305mg 0.315mg 0%
Гистидин 0.072mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +270.3%
Содержит больше ВодаВода +382.4%
Содержит больше ДругоеДругое +13.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +495.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +725.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.