Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Пицца

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +4600%
Содержит больше КалийКалий +16.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +490.5%
Содержит больше МедьМедь +162.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +59.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +151.2%
Содержит больше МарганецМарганец +7100%
Содержит больше СеленСелен +1226.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +95.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +186.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +9200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.39mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Пицца DV% diff.
Насыщенные жиры 25.26g 4.465g 95%
Жиры 69.61g 9.69g 92%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 2.608g 76%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 1.681g 43%
Селен 1.5µg 19.9µg 33%
Железо 0.42mg 2.48mg 26%
Натрий 25mg 598mg 25%
Холестерин 90mg 17mg 24%
Витамин B9 1µg 93µg 23%
Фосфор 86mg 216mg 19%
Калорийность 655kcal 266kcal 19%
Кальций 4mg 188mg 18%
Витамин B12 0.82µg 0.42µg 17%
Марганец 0.005mg 0.36mg 15%
Углеводы 0g 33.33g 11%
Крахмал 26.95g 11%
Белки 6.38g 11.39g 10%
Клетчатка 0g 2.3g 9%
Витамин A 3µg 69µg 7%
Медь 0.04mg 0.105mg 7%
Витамин K 6.7µg 6%
Цинк 0.84mg 1.34mg 5%
Магний 3mg 24mg 5%
Витамин B5 0.25mg 5%
Витамин E 0.29mg 0.83mg 4%
Витамин B3 4.535mg 3.825mg 4%
Холин 16.4mg 3%
Витамин B2 0.236mg 0.195mg 3%
Витамин C 0mg 1.4mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Витамин B6 0.09mg 0.08mg 1%
Калий 148mg 172mg 1%
Чистые углеводы 0g 31.03g N/A
Сахар 0g 3.58g N/A
Витамин B1 0.386mg 0.39mg 0%
Транс-жиры 0.241g N/A
Триптофан 0.021mg 0%
Треонин 0.21mg 0.41mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0.564mg 0%
Лейцин 0.446mg 1.139mg 0%
Лизин 0.528mg 0.77mg 0%
Метионин 0.095mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.664mg 0%
Валин 0.305mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.072mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ЖирыЖиры +618.4%
Содержит больше БелкиБелки +78.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +94.5%
Содержит больше ДругоеДругое +33%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1161.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +382.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.