Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Плоды шиповника

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +236%
Содержит больше ФосфорФосфор +41%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +2200%
Содержит больше КальцийКальций +4125%
Содержит больше КалийКалий +189.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +152.4%
Содержит больше МедьМедь +182.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -84%
Содержит больше МарганецМарганец +20300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2312.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +248.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7133.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1913.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +220%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Плоды шиповника DV% diff.
Витамин C 0mg 426mg 473%
Насыщенные жиры 25.26g 115%
Жиры 69.61g 0.34g 107%
Клетчатка 0g 24.1g 96%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 82%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 54%
Марганец 0.005mg 1.02mg 44%
Витамин E 0.29mg 5.84mg 37%
Витамин B12 0.82µg 34%
Витамин B1 0.386mg 0.016mg 31%
Холестерин 90mg 30%
Калорийность 655kcal 162kcal 25%
Витамин A 3µg 217µg 24%
Витамин K 25.9µg 22%
Витамин B3 4.535mg 1.3mg 20%
Кальций 4mg 169mg 17%
Магний 3mg 69mg 16%
Углеводы 0g 38.22g 13%
Витамин B5 0.25mg 0.8mg 11%
Белки 6.38g 1.6g 10%
Железо 0.42mg 1.06mg 8%
Калий 148mg 429mg 8%
Медь 0.04mg 0.113mg 8%
Цинк 0.84mg 0.25mg 5%
Витамин B2 0.236mg 0.166mg 5%
Фосфор 86mg 61mg 4%
Селен 1.5µg 3%
Холин 12mg 2%
Фруктоза 1.16g 1%
Витамин B9 1µg 3µg 1%
Витамин B6 0.09mg 0.076mg 1%
Натрий 25mg 4mg 1%
Чистые углеводы 0g 14.12g N/A
Сахар 0g 2.58g N/A
Триптофан 0.021mg 0%
Треонин 0.21mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0%
Лейцин 0.446mg 0%
Лизин 0.528mg 0%
Метионин 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.072mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +298.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +20373.5%
Содержит больше ДругоеДругое +54.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +164.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.