Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Семя подсолнечника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +10733.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1850% |
| Содержит больше КалийКалий | +335.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1150% |
| Содержит больше МедьМедь | +4400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +495.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +667.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +38900% |
| Содержит больше СеленСелен | +3433.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +12027.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +283.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +352% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1394.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22600% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +369.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +225.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +77.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +185.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 0.29mg | 35.17mg | 233% |
| Медь | 0.04mg | 1.8mg | 196% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.11g | 23.137g | 100% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 1.345mg | 97% |
| Насыщенные жиры | 25.26g | 4.455g | 95% |
| Селен | 1.5µg | 53µg | 94% |
| Витамин B1 | 0.386mg | 1.48mg | 91% |
| Марганец | 0.005mg | 1.95mg | 85% |
| Фосфор | 86mg | 660mg | 82% |
| Магний | 3mg | 325mg | 77% |
| Железо | 0.42mg | 5.25mg | 60% |
| Витамин B9 | 1µg | 227µg | 57% |
| Цинк | 0.84mg | 5mg | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.89g | 18.528g | 36% |
| Витамин B12 | 0.82µg | 0µg | 34% |
| Клетчатка | 0g | 8.6g | 34% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Белки | 6.38g | 20.78g | 29% |
| Жиры | 69.61g | 51.46g | 28% |
| Витамин B3 | 4.535mg | 8.335mg | 24% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 1.13mg | 18% |
| Калий | 148mg | 645mg | 15% |
| Холин | 55.1mg | 10% | |
| Витамин B2 | 0.236mg | 0.355mg | 9% |
| Углеводы | 0g | 20g | 7% |
| Кальций | 4mg | 78mg | 7% |
| Калорийность | 655kcal | 584kcal | 4% |
| Витамин C | 0mg | 1.4mg | 2% |
| Натрий | 25mg | 9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 11.4g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.62g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0.348mg | 0% |
| Треонин | 0.21mg | 0.928mg | 0% |
| Изолейцин | 0.168mg | 1.139mg | 0% |
| Лейцин | 0.446mg | 1.659mg | 0% |
| Лизин | 0.528mg | 0.937mg | 0% |
| Метионин | 0.095mg | 0.494mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.239mg | 1.169mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 1.315mg | 0% |
| Гистидин | 0.072mg | 0.632mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.014g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
146%
Итоговая оценка минералов
12%
207%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.62g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Щёчки свиные (головизна) ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Щёчки свиные (головизна) дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семя подсолнечника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семя подсолнечника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Семя подсолнечника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.805g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семя подсолнечника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Семя подсолнечника более богат микроэлементом витамины