Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +5233.3%
Содержит больше КальцийКальций +10025%
Содержит больше КалийКалий +311.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4054.8%
Содержит больше МедьМедь +1287.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +115.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -64%
Содержит больше МарганецМарганец +34280%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +704.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +148.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7833.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +99.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +286.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Тимьян DV% diff.
Железо 0.42mg 17.45mg 213%
Витамин C 0mg 160.1mg 178%
Насыщенные жиры 25.26g 0.467g 113%
Жиры 69.61g 1.68g 105%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 0.081g 82%
Марганец 0.005mg 1.719mg 75%
Медь 0.04mg 0.555mg 57%
Клетчатка 0g 14g 56%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 0.532g 51%
Кальций 4mg 405mg 40%
Магний 3mg 160mg 37%
Витамин B12 0.82µg 0µg 34%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Витамин B1 0.386mg 0.048mg 28%
Калорийность 655kcal 101kcal 28%
Витамин A 3µg 238µg 26%
Витамин B6 0.09mg 0.348mg 20%
Витамин B2 0.236mg 0.471mg 18%
Витамин B3 4.535mg 1.824mg 17%
Калий 148mg 609mg 14%
Витамин B9 1µg 45µg 11%
Цинк 0.84mg 1.81mg 9%
Углеводы 0g 24.45g 8%
Селен 1.5µg 3%
Витамин B5 0.25mg 0.409mg 3%
Фосфор 86mg 106mg 3%
Белки 6.38g 5.56g 2%
Витамин E 0.29mg 2%
Натрий 25mg 9mg 1%
Чистые углеводы 0g 10.45g N/A
Триптофан 0.021mg 0.114mg 0%
Треонин 0.21mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0.285mg 0%
Лейцин 0.446mg 0.262mg 0%
Лизин 0.528mg 0.126mg 0%
Метионин 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.305mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.072mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +14.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4043.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +193.4%
Содержит больше ДругоеДругое +75.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40504.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1424.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.