Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.6%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше КальцийКальций +800%
Содержит больше КалийКалий +585.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +609.5%
Содержит больше МедьМедь +812.5%
Содержит больше МарганецМарганец +5940%
Содержит больше СеленСелен +253.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~83mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +543.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +76.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2433.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1382.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +140%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Томатная паста DV% diff.
Насыщенные жиры 25.26g 0.1g 114%
Жиры 69.61g 0.47g 106%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 0.067g 82%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 0.16g 53%
Медь 0.04mg 0.365mg 36%
Витамин B12 0.82µg 0µg 34%
Железо 0.42mg 2.98mg 32%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Калорийность 655kcal 82kcal 29%
Витамин E 0.29mg 4.3mg 27%
Витамин B1 0.386mg 0.06mg 27%
Калий 148mg 1014mg 25%
Витамин C 0mg 21.9mg 24%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Марганец 0.005mg 0.302mg 13%
Витамин K 11.4µg 10%
Витамин B6 0.09mg 0.216mg 10%
Магний 3mg 42mg 9%
Витамин B3 4.535mg 3.076mg 9%
Витамин A 3µg 76µg 8%
Холин 38.5mg 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Селен 1.5µg 5.3µg 7%
Витамин B2 0.236mg 0.153mg 6%
Углеводы 0g 18.91g 6%
Белки 6.38g 4.32g 4%
Витамин B9 1µg 12µg 3%
Кальций 4mg 36mg 3%
Цинк 0.84mg 0.63mg 2%
Витамин B5 0.25mg 0.142mg 2%
Натрий 25mg 59mg 1%
Чистые углеводы 0g 14.81g N/A
Сахар 0g 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Фосфор 86mg 83mg 0%
Триптофан 0.021mg 0.031mg 0%
Треонин 0.21mg 0.133mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0.089mg 0%
Лейцин 0.446mg 0.124mg 0%
Лизин 0.528mg 0.134mg 0%
Метионин 0.095mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.13mg 0%
Валин 0.305mg 0.088mg 0%
Гистидин 0.072mg 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше БелкиБелки +47.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +14710.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +231.2%
Содержит больше ДругоеДругое +53.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48989.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4968.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.