Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Фазан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +633.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +240.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +110% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +181.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1280% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +451.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +13.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2011.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
Белки:
32.4 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.2 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +475.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40% |
| Содержит больше БелкиБелки | +407.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +144.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.908 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.185 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +484.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +584.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 655kcal | 239kcal |
|
| Белки | 6.38g | 32.4g |
|
| Жиры | 69.61g | 12.1g |
|
| Витамин C | 0mg | 2.3mg |
|
| Холестерин | 90mg | 89mg |
|
| Витамин D | 7IU |
|
|
| Магний | 3mg | 22mg |
|
| Кальций | 4mg | 16mg |
|
| Калий | 148mg | 271mg |
|
| Железо | 0.42mg | 1.43mg |
|
| Медь | 0.04mg | 0.084mg |
|
| Цинк | 0.84mg | 1.37mg |
|
| Фосфор | 86mg | 242mg |
|
| Натрий | 25mg | 43mg |
|
| Витамин A | 9IU | 190IU |
|
| Витамин A | 3µg | 57µg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 0.27mg |
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 0.005mg |
|
|
| Селен | 1.5µg | 20.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.386mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.236mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 4.535mg | 7.53mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.75mg |
|
| Витамин B12 | 0.82µg | 0.72µg |
|
| Витамин K | 4.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 1µg | 5µg |
|
| Холин | 85.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 25.26g | 3.908g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 32.89g | 5.627g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.11g | 1.185g |
|
| Триптофан | 0.021mg |
|
|
| Треонин | 0.21mg |
|
|
| Изолейцин | 0.168mg |
|
|
| Лейцин | 0.446mg |
|
|
| Лизин | 0.528mg |
|
|
| Метионин | 0.095mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.239mg |
|
|
| Валин | 0.305mg |
|
|
| Гистидин | 0.072mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
43%
Итоговая оценка минералов
12%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фазан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фазан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 21.352g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фазан ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фазан дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фазан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах