Щёчки свиные (головизна) или фейхоа - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты щёчки свиные (головизна) и фейхоа?
- Щёчки свиные (головизна) содержит больше калорий, чем фейхоа. В то время как щёчки свиные (головизна) содержит 655 калорий, фейхоа содержит только 61 калорий.
- Щёчки свиные (головизна) содержит больше витамина B12, витамина B1, витамина B3, витамина B2, фосфора и цинка, однако фейхоа богаче витамином C и клетчаткой.
- Щёчки свиные (головизна) обеспечивает вас на 126% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем фейхоа.
- Фейхоа имеет меньше холестерина.
- Щёчки свиные (головизна) имеет более низкий гликемический индекс (0), чем фейхоа (31).
Pork, fresh, variety meats and by-products, jowl, raw и Feijoa, raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +352.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +325% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1580% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +81.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6333.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1211.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1437.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 25.26g | 0.104g | 114% |
| Жиры | 69.61g | 0.42g | 106% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.89g | 0.056g | 82% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.11g | 0.136g | 53% |
| Витамин C | 0mg | 32.9mg | 37% |
| Витамин B12 | 0.82µg | 0µg | 34% |
| Витамин B1 | 0.386mg | 0.006mg | 32% |
| Калорийность | 655kcal | 61kcal | 30% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Витамин B3 | 4.535mg | 0.295mg | 27% |
| Клетчатка | 0g | 6.4g | 26% |
| Витамин B2 | 0.236mg | 0.018mg | 17% |
| Белки | 6.38g | 0.71g | 11% |
| Фосфор | 86mg | 19mg | 10% |
| Цинк | 0.84mg | 0.06mg | 7% |
| Витамин B9 | 1µg | 23µg | 6% |
| Углеводы | 0g | 15.21g | 5% |
| Фруктоза | 2.95g | 4% | |
| Железо | 0.42mg | 0.14mg | 4% |
| Марганец | 0.005mg | 0.084mg | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Селен | 1.5µg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.067mg | 2% |
| Витамин E | 0.29mg | 0.16mg | 1% |
| Магний | 3mg | 9mg | 1% |
| Натрий | 25mg | 3mg | 1% |
| Калий | 148mg | 172mg | 1% |
| Кальций | 4mg | 17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 8.81g | N/A |
| Сахар | 0g | 8.2g | N/A |
| Медь | 0.04mg | 0.036mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.233mg | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0.007mg | 0% |
| Треонин | 0.21mg | 0.019mg | 0% |
| Изолейцин | 0.168mg | 0.019mg | 0% |
| Лейцин | 0.446mg | 0.028mg | 0% |
| Лизин | 0.528mg | 0.038mg | 0% |
| Метионин | 0.095mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0.019mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 0.019mg | 0% |
| Гистидин | 0.072mg | 0.009mg | 0% |
| 0.029g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.107g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
15.21 г
Вода:
83.28 г
Другое:
0.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +798.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16473.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +378.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +275.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.136 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +58632.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5863.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
