Щёчки свиные (головизна) или хурма - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами щёчки свиные (головизна) и хурма
- Хурма содержит меньше калорий, чем щёчки свиные (головизна). Хурма содержит 127 калорий, в то время как щёчки свиные (головизна) содержит 655 калорий.
- Щёчки свиные (головизна) имеет больше витамина B12 и фосфора; однако, хурма богаче витамином C и железом.
- Хурма покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 73% выше, чем щёчки свиные (головизна).
- Хурма содержит меньше холестерина.
- Хурма имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта хурма составляет 61, в то время как гликемический индекс продукта щёчки свиные (головизна) составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pork, fresh, variety meats and by-products, jowl, raw и Persimmons, native, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +230.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +575% |
| Содержит больше КалийКалий | +109.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +495.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 25.26g | 115% | |
| Жиры | 69.61g | 0.4g | 106% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.89g | 82% | |
| Витамин C | 0mg | 66mg | 73% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.11g | 54% | |
| Витамин B12 | 0.82µg | 0µg | 34% |
| Витамин B1 | 0.386mg | 32% | |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Витамин B3 | 4.535mg | 28% | |
| Калорийность | 655kcal | 127kcal | 26% |
| Железо | 0.42mg | 2.5mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.236mg | 18% | |
| Углеводы | 0g | 33.5g | 11% |
| Белки | 6.38g | 0.8g | 11% |
| Фосфор | 86mg | 26mg | 9% |
| Цинк | 0.84mg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.09mg | 7% | |
| Калий | 148mg | 310mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 5% | |
| Медь | 0.04mg | 4% | |
| Селен | 1.5µg | 3% | |
| Кальций | 4mg | 27mg | 2% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Магний | 3mg | 1% | |
| Натрий | 25mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 33.5g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Марганец | 0.005mg | 0% | |
| Витамин B9 | 1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.021mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.21mg | 0.041mg | 0% |
| Изолейцин | 0.168mg | 0.035mg | 0% |
| Лейцин | 0.446mg | 0.058mg | 0% |
| Лизин | 0.528mg | 0.045mg | 0% |
| Метионин | 0.095mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0.072mg | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
64.4 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +697.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17302.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +190.2% |
