Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше МагнийМагний +766.7%
Содержит больше КальцийКальций +2875%
Содержит больше КалийКалий +32.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +545.2%
Содержит больше МедьМедь +177.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +196.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.2%
Содержит больше МарганецМарганец +6220%
Содержит больше СеленСелен +1206.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1566.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +79.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +118%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +153.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6900%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.76µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Чизбургер DV% diff.
Насыщенные жиры 25.26g 6.473g 85%
Жиры 69.61g 14.72g 84%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 5.413g 69%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 1.658g 43%
Селен 1.5µg 19.6µg 33%
Железо 0.42mg 2.71mg 29%
Натрий 25mg 515mg 21%
Белки 6.38g 16.51g 20%
Калорийность 655kcal 308kcal 17%
Витамин B9 1µg 70µg 17%
Холестерин 90mg 43mg 16%
Цинк 0.84mg 2.49mg 15%
Марганец 0.005mg 0.316mg 14%
Кальций 4mg 119mg 12%
Фосфор 86mg 161mg 11%
Витамин B6 0.09mg 0.228mg 11%
Витамин B2 0.236mg 0.363mg 10%
Углеводы 0g 28.03g 9%
Витамин B1 0.386mg 0.293mg 8%
Медь 0.04mg 0.111mg 8%
Крахмал 19.87g 8%
Клетчатка 0g 2g 8%
Витамин B5 0.25mg 0.545mg 6%
Магний 3mg 26mg 5%
Витамин A 3µg 50µg 5%
Холин 28.9mg 5%
Витамин B3 4.535mg 5.217mg 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Витамин B12 0.82µg 0.76µg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин E 0.29mg 0.52mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Калий 148mg 196mg 1%
Чистые углеводы 0g 26.03g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 0g 4.88g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.021mg 0.155mg 0%
Треонин 0.21mg 0.571mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0.755mg 0%
Лейцин 0.446mg 1.316mg 0%
Лизин 0.528mg 0.784mg 0%
Метионин 0.095mg 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.755mg 0%
Валин 0.305mg 0.881mg 0%
Гистидин 0.072mg 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше ЖирыЖиры +372.9%
Содержит больше БелкиБелки +158.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +74.1%
Содержит больше ДругоеДругое +15.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +507.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +389.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.