Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Шоколадный торт

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Шоколадный торт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.1%
Содержит больше МагнийМагний +966.7%
Содержит больше КальцийКальций +1400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +283.3%
Содержит больше МедьМедь +417.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.3%
Содержит больше МарганецМарганец +5500%
Содержит больше СеленСелен +693.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~140mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +173.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +298.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +119.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +412.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.213mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Шоколадный торт DV% diff.
Насыщенные жиры 25.26g 5.43g 90%
Жиры 69.61g 15.1g 84%
Мононенасыщенные жиры 32.89g 6.039g 67%
Полиненасыщенные жиры 8.11g 2.761g 36%
Витамин B12 0.82µg 0.16µg 28%
Холин 128.4mg 23%
Витамин B3 4.535mg 1.137mg 21%
Витамин B1 0.386mg 0.141mg 20%
Медь 0.04mg 0.207mg 19%
Селен 1.5µg 11.9µg 19%
Углеводы 0g 53.4g 18%
Железо 0.42mg 1.61mg 15%
Калорийность 655kcal 371kcal 14%
Натрий 25mg 315mg 13%
Марганец 0.005mg 0.28mg 12%
Холестерин 90mg 58mg 11%
Магний 3mg 32mg 7%
Витамин B9 1µg 27µg 7%
Кальций 4mg 60mg 6%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Витамин B6 0.09mg 0.041mg 4%
Фосфор 86mg 106mg 3%
Витамин E 0.29mg 2%
Белки 6.38g 5.3g 2%
Витамин B2 0.236mg 0.213mg 2%
Цинк 0.84mg 0.69mg 1%
Витамин B5 0.25mg 0.304mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 51.8g N/A
Калий 148mg 140mg 0%
Витамин A 3µg 0%
Триптофан 0.021mg 0.068mg 0%
Треонин 0.21mg 0.202mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0.24mg 0%
Лейцин 0.446mg 0.407mg 0%
Лизин 0.528mg 0.268mg 0%
Метионин 0.095mg 0.116mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.265mg 0%
Валин 0.305mg 0.283mg 0%
Гистидин 0.072mg 0.12mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +20.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +361%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~24.4g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +444.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +193.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.