Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.4%
Содержит больше КальцийКальций +41.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150%
Содержит больше МедьМедь +46.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +417.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +72.5%
Содержит больше МарганецМарганец +580%
Содержит больше СеленСелен +245.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg
Одинаковое количество вещества Калий ~152mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +140%
Содержит больше ХолинХолин +239%
Содержит больше Витамин AВитамин A +194.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +14.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +173.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +261.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +370%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +266.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +666.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6400%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Бри (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 2.591g 17.41g 67%
Витамин B12 0.45µg 1.65µg 50%
Жиры 4.19g 27.68g 36%
Белки 4.55g 20.75g 32%
Витамин B2 0.19mg 0.52mg 25%
Натрий 54mg 629mg 25%
Селен 4.2µg 14.5µg 19%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 8.013g 17%
Цинк 0.46mg 2.38mg 17%
Витамин B9 1µg 65µg 16%
Витамин B6 0.05mg 0.235mg 14%
Холестерин 59mg 100mg 14%
Витамин A 59µg 174µg 13%
Калорийность 88kcal 334kcal 12%
Фосфор 109mg 188mg 11%
Холин 52.2mg 15.4mg 7%
Кальций 130mg 184mg 5%
Витамин B5 0.417mg 0.69mg 5%
Витамин D 49IU 20IU 4%
Витамин D 1.2µg 0.5µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 0.826g 4%
Железо 0.2mg 0.5mg 4%
Витамин B1 0.034mg 0.07mg 3%
Углеводы 8.05g 0.45g 3%
Витамин C 1.5mg 0mg 2%
Витамин K 0.3µg 2.3µg 2%
Витамин B3 0.105mg 0.38mg 2%
Марганец 0.005mg 0.034mg 1%
Медь 0.013mg 0.019mg 1%
Чистые углеводы 8.05g 0.45g N/A
Магний 19mg 20mg 0%
Калий 165mg 152mg 0%
Сахар 8.05g 0.45g N/A
Витамин E 0.21mg 0.24mg 0%
Триптофан 0.085mg 0.322mg 0%
Треонин 0.201mg 0.751mg 0%
Изолейцин 0.237mg 1.015mg 0%
Лейцин 0.383mg 1.929mg 0%
Лизин 0.257mg 1.851mg 0%
Метионин 0.12mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 1.158mg 0%
Валин 0.289mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.108mg 0.716mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1688.9%
Содержит больше ВодаВода +70.5%
Содержит больше БелкиБелки +356%
Содержит больше ЖирыЖиры +560.6%
Содержит больше ДругоеДругое +303%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +515.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +317.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.