Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Бруност

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -91%
Содержит больше МагнийМагний +268.4%
Содержит больше КальцийКальций +207.7%
Содержит больше КалийКалий +753.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +160%
Содержит больше МедьМедь +515.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +147.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +307.3%
Содержит больше МарганецМарганец +700%
Содержит больше СеленСелен +245.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +466.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +826.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +627.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +674.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +703.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +442%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +437.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Бруност DV% diff.
Витамин B2 0.19mg 1.382mg 92%
Витамин B12 0.45µg 2.42µg 82%
Насыщенные жиры 2.591g 19.16g 75%
Витамин B5 0.417mg 3.351mg 59%
Фосфор 109mg 444mg 48%
Жиры 4.19g 29.51g 39%
Калий 165mg 1409mg 37%
Витамин A 59µg 334µg 31%
Кальций 130mg 400mg 27%
Натрий 54mg 600mg 24%
Витамин B1 0.034mg 0.315mg 23%
Селен 4.2µg 14.5µg 19%
Калорийность 88kcal 466kcal 19%
Витамин B6 0.05mg 0.271mg 17%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 7.879g 16%
Углеводы 8.05g 42.65g 12%
Холестерин 59mg 94mg 12%
Магний 19mg 70mg 12%
Белки 4.55g 9.65g 10%
Холин 52.2mg 9%
Медь 0.013mg 0.08mg 7%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин D 49IU 6%
Цинк 0.46mg 1.14mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 0.938g 5%
Витамин B3 0.105mg 0.813mg 4%
Железо 0.2mg 0.52mg 4%
Марганец 0.005mg 0.04mg 2%
Витамин C 1.5mg 0mg 2%
Витамин E 0.21mg 1%
Витамин B9 1µg 5µg 1%
Чистые углеводы 8.05g 42.65g N/A
Сахар 8.05g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.085mg 0.135mg 0%
Треонин 0.201mg 0.393mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0.519mg 0%
Лейцин 0.383mg 0.992mg 0%
Лизин 0.257mg 0.814mg 0%
Метионин 0.12mg 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0.54mg 0%
Валин 0.289mg 0.765mg 0%
Гистидин 0.108mg 0.293mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше ВодаВода +514.1%
Содержит больше БелкиБелки +112.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +604.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +429.8%
Содержит больше ДругоеДругое +609%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +505.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +373.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.