Сравнить продукты Эгг-ног и Брюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +202.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +120% |
| Содержит больше МедьМедь | +146.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2520% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +375% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +160.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +270.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1566.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +164.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2000% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +321.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2518.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~8.62g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.43g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.71г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5108% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +125% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +100% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1225% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +3185.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +3925% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 1.5mg | 25mg | 26% |
| Холестерин | 59mg | 0mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.45µg | 0µg | 19% |
| Насыщенные жиры | 2.591g | 0.027g | 12% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.04mg | 12% |
| Кальций | 130mg | 43mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 2.3g | 9% |
| Фосфор | 109mg | 53mg | 8% |
| Холин | 52.2mg | 14.1mg | 7% |
| Белки | 4.55g | 1.08g | 7% |
| Витамин A | 59µg | 0µg | 7% |
| Селен | 4.2µg | 0.7µg | 6% |
| Жиры | 4.19g | 0.16g | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.09mg | 5% |
| Витамин B9 | 1µg | 21µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.16mg | 5% |
| Марганец | 0.005mg | 0.131mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.105mg | 0.7mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.1mg | 4% |
| Калий | 165mg | 305mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.302g | 0.025g | 3% |
| Калорийность | 88kcal | 37kcal | 3% |
| Железо | 0.2mg | 0.44mg | 3% |
| Фруктоза | 0.04g | 1.61g | 2% |
| Натрий | 54mg | 12mg | 2% |
| Цинк | 0.46mg | 0.24mg | 2% |
| Медь | 0.013mg | 0.032mg | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.3mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.198g | 0.088g | 1% |
| Углеводы | 8.05g | 8.62g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.05g | 6.32g | N/A |
| Магний | 19mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 8.05g | 4.46g | N/A |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.201mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.237mg | 0% | |
| Лейцин | 0.383mg | 0% | |
| Лизин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.12mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.225mg | 0% | |
| Валин | 0.289mg | 0% | |
| Гистидин | 0.108mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
15%
Итоговая оценка минералов
17%
13%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эгг-ног ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эгг-ног дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брюква содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брюква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.564g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах